Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!

[Galina0311]

Привет, Дюшечки! Всем доброго летнего утра!
Вес после ЧБ дня 66,5 кг (водичка слилась - 500 грамм)- отлично
Сегодня БО, кушать буду свою неизменную творожную запеканку с отрубями, куриную печень тушеную в сыворотке, огурец, помидорчик и листья салата (много! ) дома ждет запеченная рыбная котлета и цветная капуста в дю-кляре.
Всем хорошего дня и хороших отвесиков!
Пы.Сы. На 100- дневный марафон записалась!

[apohitiya]

Галь, мне тоже 2,5 осталось! Так что стартуем!

[Galina0311]

Галь, мне тоже 2,5 осталось! Так что стартуем!

Отлично, дорогая! полетели

[Ким35]

Доброе утро!
С отвесом тебя! Молодец!
А я вот как-то не люблю соревнования.. очень расстраиваюсь потом, если не на первом месте
Хорошего дня!

[Galina0311]

Доброе утро!
С отвесом тебя! Молодец!
А я вот как-то не люблю соревнования.. очень расстраиваюсь потом, если не на первом месте
Хорошего дня!

Спасибо большое! нет, расстройства - это не про меня, и вообще- у меня такое чувство, что я начала получать кайф от процесса диеты, не только своей, а и окружающих, и мне это нравится, потому как удовольствие и позитивное мышление - это залог того, что не сорвешься и не бросишь на пол-пути. (:secret: и по секрету еще скажу, чтоб Тоня не слышала соревновашки - это азарт, а значит и пендаль, такой маленький, но очень даже волшебный)))

[Ким35]

Ну если только в плане пендаля

[Mymink]

я тоже очень азартная и для меня азарт большой стимул к прогрессу
Хорошего дня, Галь!

[Galina0311]

Доброе утро, мои дорогие!
Вес с утричка 66,3 кг (-200) после чередования и меня это очень нравится. Объемы на сегодня:
грудь 95 (было 98), талия 73 (82), животик 90,5 (не меряла раньше), бедра 106 (было 112). Прогресс есть, и как для меня очень даже ощутимый.

Сегодня белкую: рыбные котлетки, куриная печень, творожок, кефир, яйца.
До отбивных вчера не дошла, хотя очень хотелось, весь вечер перетирала смородину с сахаром на зиму, потом гуляла с Амуром, пришла в десять и рухнула спать). Скачала на телефон шагомер, чтоб хоть понимать, что у меня по движению происходит, так он мне насчитал, что весить я должна 61,4 кг))) в общем работы не початый край
Двигаемся дальше!
Всем удачного дня и хороших отвесиков!

[Ким35]

Галя, доброе утро!
С отвесом!
У меня тоже есть шагомер, но он мне засчитывает и поездку на автобусе за шаги(( Хорошо хоть я на автобусе только в сад и из сада с мелким. И когда дома - не ношу телефон с собой. Так что засчитываю беготню по ому за те шаги, которые на автобус затрачены
Хорошего дня!

[Galina0311]

Галя, доброе утро!
С отвесом!
У меня тоже есть шагомер, но он мне засчитывает и поездку на автобусе за шаги(( Хорошо хоть я на автобусе только в сад и из сада с мелким. И когда дома - не ношу телефон с собой. Так что засчитываю беготню по ому за те шаги, которые на автобус затрачены
Хорошего дня!

Привет, Ирусик! спасибки.
шагомер, это я, исключительно, для вечерних пеших прогулок, чтоб хотя бы километраж прикинуть