Ну и засада с этими сырами, то пишут долю жира с сухом веществе, то в мокром))) А мы должны как работники пищевого производства высчитывать...А вообще, производители почувствовали спрос на обезжиренную продукцию и сейчас пытаются подпихивать жирненькое нам. так что надо очень аккуратно!!!!

второй день БО
+700

думу думаю от чего такой плюсище на весах

1. маловато было выпито воды вчера /хотя, если считать с чаем, то 1.5 литра было выпито
2. винегрет
3. недосып
4. супчик ела 2жды
5. мало белка

моя табличка...картина маслом


Завтрак- хлебная лепёшка, кофе с молоком
2й завтрак- кабачково-грибной супчик , кура, кофе/с м.
Обед- винегрет, курогрудь под сыром
Полдник- чай с мятой
Ужин- кура под сырным соусом, чай

Сама такое только пережила))) Ничего, все уйдет)

я всё время чередуюсь 4/4...
не хотелось, но думаю пора менять чередование...меняем на 2/2...делаем встряску организму

у тебя долго привес отваливался ?

За 2 привесило 600гр...За один день ушло, как КД начались все и вышло)))

ясненько !

Светлан, я не знаю - йогуртовый он или еще какой. Но вкусный и я его ем в приделах разрешимой нормы. Вес-то уходит вроде. Знач, нормально все! И ты не переживай из-за привесов, все уйдет - это разбег перед прыжком!

будем ждать