Еще немного, еще чуть-чуть... или путь к стройности)

ОлькаЧ

ВИННИ ПУХ писал(а):

Только что посмотрела твои фотографии. :Rose:

Неужели 50? :superstition:

Я бы дала намного меньше.
Очень красивая , обаятельная девушка.
Большой удачи с отвесами :kiss2:

Аминочка, привет, а я только что от тебя Спасибо, дорогая! На тот момент было 50, а уже 51. Но не это важно, важно, что в душе максимум 20-22...)))))
Спасибки за пожелание, стараюсь... :wink3:

ОлькаЧ

Maroschka писал(а):

Олечка, приветик!!!!!!!!
Тебя всё качает

Ну ничего, без этог никак к сожалению, покачает немного, потом опять будут радовать отвесы :friends:

Суфле очень красивое, аппетитное такое :girl_in_love:

Привет, солнышко, очень рада тебе!
С днем рождения !!!
Хотя я поздравила тебя в твоем дневничке, но хочу тебя поздравить еще в своем домике такими стихами:
Желаю рассветов и солнечных дней,
Хрустальных созвездий и лунных ночей,
Лугов заливных, свежескошенных трав,
Шумящих в ночи величавых дубрав,
Желаю закатов с вечерней зарёй,
Берёзок в лесу с серебристой корой,
Медовых цветов, земляничных полян,
Зеркальных озёр, что окутал туман.
Желаю надёжных и верных друзей,
Здоровья, заботы и радостных дней,
Побольше удачи и счастья, любви,
МЕЧТАЙ, НАСЛАЖДАЙСЯ, ВОЛНУЙСЯ, ЖИВИ!!!

ОлькаЧ

Вложение:

30.gif

Доброго времени суток!
Сегодня 4 апреля ЧБ день.
Вес 73,3 отвес 400 гр!!!
Уже как-то привычно с привесами и отвесами...)))))))
Плывем дальше...)))

Завтрак:
Куриный суп, яичница, зеленый чай.
Обед:
отруби с кефиром и кофе с молоком)... (как-то не сложилось с обедом)
Ужин:
Карась, запеченный в микроволновке, омлет.
Водонорма.
БФ, хула-хуп, ходьба более часа.

Grominka

Оля приветик! С отвесищем тебя!!! :Bravo:

Умница нравится мне твой настрой :friends:

столько позитива всегда :victory:

А что такое хуп- хап или как там....?

ОлькаЧ

Grominka писал(а):

Оля приветик! С отвесищем тебя!!! :Bravo:

Умница нравится мне твой настрой :friends:

столько позитива всегда :victory:

А что такое хуп- хап или как там....?

Танечка, привет, моя хорошая!
А хула-хуп - это такой обруч с шариками внутри.

"Хула-хуп, или обруч для похудения, – это эффективный тренажер для мышц в области талии. Разогревая и массируя их, он помогает за короткий срок уменьшить ее объем, а заодно подтянуть бедра и ягодицы.
Массажные элементы оказывают глубокое воздействие на внутренние органы, ускоряют работу кишечника, улучшают кровообращение, способствуя более быстрому эффекту.
Если у вас лишние килограммы, один обруч для похудения недостаточен. Необходимо, помимо упражнений, соблюдать диету. Однако, с помощью хула-хупа ваши формы быстрее преобразятся, став более привлекательными.
В заключение: обруч для похудения имеет противопоказания. Его нельзя использовать при беременности, после недавно перенесенных операций, при наличии травм и опухолей."
Это цитата из статьи.