на обед был чай + бисквит с творожком.
на ужин сделаю салатик с курицей и корнишонами

Саш, можно еще сады посмотреть и досуговые организации. Кто ищет, тот всегда найдет. На колу хватает, значит, не все так плохо... когда совсем денег нет пьют воду.

Что-то никак я не соберусь с мыслями и силой воли, никак не начну все ровно соблюдать. То одно надкушу, то другое. Итог - вес 78.9 утром сегодня. Кошмар! До тренажерки пока не дойти, дома делаем ремонт, а без спорта я как без рук. Сейчас занимаюсь бодифлексом, стартую с параметров от - 87, ож - 97, об - 112 (вернулась к тем же параметрам, что и были до диеты практически)

вчера из лишнего было - виски, кусок колбасы и утром одна конфета.

сейчас у меня перерыв между Бодифлексом и едой, так что пойду стряпать на день/два. Уже есть тушеная курочка с соевым соусом, займусь десертом: птичье молоко и бисквит.

А на завтрак - сделаю-ка кашку из отрубей с молочком

Саш, это действительно непросто - вернуться в жесткие рамки питания.
Но ты старайся! Очень уж ты ладненькая, когда в обхватах сантиметров меньше

да не то слово)))))
правда я и сейчас по улице иду, а мне говорят, что красавица недавно пробегала вся такая чуть накрашенная и растрепанная с пакетом мяса а навстречу три мужичка))) они мне "каааааакая красота!!!"

решила теперь всегда завтракать кашей - поел и сыт дооооолго-долго, вообще никакого малейшего чувства голода.

Да ты хорошенькая, и в своем большом весе хорошенькая - я помню

Хорошенькая, да! Но в армии лучше!

гыгыгыг!

второй день с бодифлексом и дюкан с нарушениями. Сегодня БО день, слопала яйцо с кофе и парой крабопалок, сейчас съела котлетку (не нашу, но жареную без масла) с стручковой фасолью. Сейчас рвану в магазин за своими продуктами, т.к. нарушения из-за отсутствия всего необходимого.