ВЕЗУНЧИК: дураков диета любит.

[ВЕЗУНЧИК]

А у меня с пятницы ушло 1 кг 200 г!

[Котэ]

А я еще не выкладывала его в кулинарную книгу (только вчера придумала его). Сегодня вечером постараюсь, когда с работы приду.

ВЕЗУНЧИК, присоединяюсь! Обожаю творожную выпечку, очень хотелось бы приготовить, тем более, выглядит потрясающе аппетитно! А то я на днях готовила мужчину тирамису, прострадала весь вечер и теперь хочется прям чего-то сладенького. А тут такая красота, и отруби трех видов у меня есть, у тебя французские Мюллин? Я еще хотела уточнить, а можно ли их, если умеренно?

[Котэ]

:Yahoo!:
А у меня с пятницы ушло 1 кг 200 г!

Ого, молодец! Отличный результат!

[Lana2155]

:Yahoo!:
А у меня с пятницы ушло 1 кг 200 г!

Привет!
Кстати, заметь, что как только ты исключила из своего рациона крабовые/рыбные палочки, стали появляться отвесы. Мне кажется у тебя организм на них чутко реагирует. В англ. версии книги тоже советуют есть не больше 5-6 палочек.

Успехов!!!
ПС - булочки-розочки просто прелесть!!!

[Rita]

Везунчик!
Можно я к тебе со своими шашлыками?
У меня каждые выходные гости на даче, так что шашлыки не переводятся.
Я уже убедилась, чем проще, тем лучше получается.
Делаю из телятины, куриных бедрышек и семги, это такой хитрый ход, чтобы сама могла всё попробовать И ничего гости тоже довольны, не замечают отсутствия свинины.
Телятина: нарезать на кусочки 4х4, посолить + специи на вкус, кто что любит (я обычно смесь 5 перцев, иногда приправу для шашлыка фирмы Трапеза - она без соли и глютамата натрия) Заранее прокрутить репчатый лук в мясорубке. А за 2 часа до приготовления вылить этот лук в мясо. Обалденно выходит, мясо нежное, даже если и было чуть жестковато, то размягчается.
Кстати, куриный шашлык тоже пробовала с таким луком, тоже вкусно получается.
Но у нас решетка на гриль, поэтому делаем на решетку. Куриные бедрышки чищу от жира-кожи + специи + кефир и часа на 2-3.
Хотя можно и с вечера сделать, тоже хорошо получается.
Стейки рыбы еще проще: перец, специи, соль. А перед тем как ставить на угли, сбрызнуть лимоном. Рыба тоже всегда отлично получается. Преимущество - можно холодную есть на второй день, хотя редко что остается

[Маришка]

Rita спасибо за рецептик ))))) читаю прям кушкать захотелось ))на выходных попробую )))))

[Rita]

приятного аппетита
А я как раз в обед вчерашний кусочек форельки доела.
Теперь до следующих выходных

[ВЕЗУНЧИК]

и отруби трех видов у меня есть, у тебя французские Мюллин? Я еще хотела уточнить, а можно ли их, если умеренно?

Котэ, да - "Мюллюн Парас". Думаю, можно их - а почему нет? Дюкан же в списке продуктов дает и пшеничные отруби тоже. А рожь - еще полезнее пшеницы. Тем более, что овсяных, в связи с диетным бумом, просто не достать. Я позавчера напрасно скаталась в одно заветное место, вчера - с тем же результатом в другое, сегодня заказала через интернет.


А я делала эти творожные розочки не сладкими, кстати. Сахарозаменителем я не пользуюсь, потому что и раньше пила все напитки без сахара.
Но сладкими они, пожалуй, выйдут вкуснее.

[ВЕЗУНЧИК]

Rita, большое спасибо! Только теперь работать совсем не хочется. Так ясно представила себе эти шашлыки, костер на даче, мангал, шезлонг, сосны, березы и тишину. Блин. А до вечера четверга еще работать и работать.
(Это еще если получится отпроситься на пятницу С учетом того, как "ударно" я проработала все лето).

[ВЕЗУНЧИК]

Кстати, заметь, что как только ты исключила из своего рациона крабовые/рыбные палочки, стали появляться отвесы. Мне кажется у тебя организм на них чутко реагирует.

Ланочка, да я и сама уже задумалась об этом вчера.