ой,Танькин,чай уже не могу,сегодня выдула уже кружек 5 да и не ругалась я,просто напомнила кто в доме хузяйка,а то ишь

Я вот думаю,может хватит чистого белка,завтра наверно БО у меня будет,на этот раз попробую 1/1.может кто заходит в гости,подскажите,проходить мне опять атаку,срыв был на3 месяца.

Так ты же 4 дня на белке получается как атака

На атаке я должна быть 6 дней,сейчас пойд на весы встату,только проснулась...ага 99.300. Всё перехожу
у в круиз,на чистых белках почти ничего не сбросила,но объёмы чуток ушли,стало легче.Лана,пойду яишу да с кофейком наверну.

Лен вот видишь умничка уже не три цифры а две

Ну да,тока вот в предыдущую атаку было скинуто 5 кг.махом.КОШМАР!!!

Ну вот,сегодня 100.400 после БО . Вчера:завтрак яиша из 2-х яиц,кофе с молоком,перекус в 11 часов курагрудка чуток и опять кофе без молока,обед-курица с бульоном и салат(помидорки,огурец,редиска)с оливковым маслом,запила кефиром. Вечер говядина отварная и огурец.Пила много в туалет ходила редко,вообще с этим делом у меня засада полная,вечно отёкшая,надо почки проверить. А вообще я не расстраиваюсь и настроена идти дальше,просто не зацикливаясь на весе!

Вода уйдет и жирок с собой захватит! Держись! Я тоже второй раз. Только ты одумалась через 3 месяца а я через год! Раз вернулась, значит будешь настойчивее соблюдать ! Терпения тебе и отвесиков!

Спасибо! Вообще я успокоилась,на весы вставать пока не буду(наверно) дабы не расстраиваться.

буду писать...а то совсем так тоскливо.попытка № 3,вес сегодня 110.завтра начинаю