Улыбаемся и машем))...НАШИМ ЛИШНИМ КИЛОГРАММЧИКАМ

[Oksana421]

+ 3 кг за месяц...(((((

[Валерия Д.]

Оксанка встрепенись!
Я вот кажется уже одумалась, давай уж вливайся.
Давай вместе

[Oksana421]

деовчки всем приветик...как то я потерялась и отбилась от стаи)))))))катастрофически нет времени даже на форум заходить..но я думаю уже все налаится со временем.остновилась я на этом весе и держу..стала девочки я нарушать..семечки...иногда сосиски кушаю..а их наверное нельзя..вот и остановка веса...надо как то прекращать..и продолжать дальше...так что я опять с вами....

[elena12345]

Привет, Оксаночка
Так зачем же ты нарушаешь то? Тебе совсем на себя наплевать да?
Сдалала бы ты свои фоточки ( в купальнике), да смотрела бы пачаще на эту массу жира, что окутала тебя вместе с ленью Кстати как похудеешь до человеческих размеров, так и энергия появится, и гордость за себя и за свои результаты и желание ещё больше станет.
Ты уже не девочка, но ещё и не в периоде менопаузы, ещё кожа молодая, тебе худеть сейчас гораздо легче чем кому за++++. Кстати имей ввиду, после 40ка вес попрет как ненормальный и здоровье уже будет не то, и по суставам и по сердечку пройдется сразу, и красота с лица уйдет...
Я тебя не пугаю, я рассказываю свой опыт.... я очень жалею, что в таком возрасте как у тебя я не знала про эту диету и никто мне не помог остановиться.
И все мы тут ленивые, ты не думай, что ты особенная. Но очень важно найти свою мотивацию, свое желание, придумать и верить и поддерживать. А с готовкой я постаралась найти быстрые рецепты, типа куринной отбивной, или кур.печени жаренной, а на десерт сладкий творог или кефир, можно с корицей, а можно с какао для разнообразия, это когда совсем сладкого хочется, а печь лениво. Хлебушек, он же кексик в микре спасает уже 8 месяцев Делов то на 10 минут. А когда хочется чего-то пожевать, пью воду, и ещё пью воду, если не спасает, то ем белки, иногда до 6-8 ми яиц в день выходит, потому что быстро и по правилам, и целую курицу могу захомячить, но не семечки и сосиски. Только разрешенную еду и хоть на ночь, хоть тазиками. Так что давай подруга, решай, или ты любишь себя и хочешь быть здоровой и довольной , или тебя ждет унылая старость с одышкой, красной мордой, потными подмышками, больными суставами и в парашютной одежде.

[Ulrick]

Елена, очень хорошо сказано.спасибо тебе за эти слова. У меня вот тоже плохо в последнее время с мотивацией +2кг за июль. Жара, депрессия и никакого моря и отдыха. Но это ведь всё временно. Ксюша, давай возьмем себя в руки и похудеем. Без всяких поблажек только на дозволенных на круизе продуктах. Меня еще подвело чередование 1/1, перейду обратно на 2/2. А тебе какой режим более удобен? А что у тебя со спортом и прогулками?

[AlinaD]

Я с Леной согласна на 1000% . Так что, давай подруга, берись за ДД серьезно и основательно

[Oksana421]

девочки мои дорогие..спасибо вам за поддержку..я с сегодня уже чисто белковый день..думаю так дней 4- 5 сделать..а потом чредование.....ну как то тяжело летом идет диета..а еще ненормированый день..недосыпаемся..и все..жор и капец.а еще появился в мей жизни мужчина..который и сбил меня с толку с диеты..пришлось отшить мужчину..не вписывается он в мой образ жизни и мою систему питания.или .о как видно не судьба

[Oksana421]

а кстати...в спортзал я ходила..и водой обливаться начала холодной...не совсем я уж и плохая,девочки:)

[Валерия Д.]

Оксанка, я тоже вернулась на путь истинный)))
Давай мы уж с тобой не будем сворачивать

[Ulrick]

Ксюша, привет. Как у тебя сегодня дела? Держишься? Давай втягивайся, привыкай к тому, что ты худеешь с каждым днём