горячий привет из солнечной Греции!

Лиль,привет!
спасибо за комплимент!
меня хоть не украли,но фурор я произвела))) главные сплетницы только моей персоной и были озабочены))) :taunt:

думаешь,мне еще хуже от вина станет? вес уже 10 дней не двигается...((((

Оля, ты такая красотка! :tender:

Просто нет слов! :girl_in_love:

С приходом КД все отвалится!

oheva писал(а):Лиль,привет!
спасибо за комплимент!
меня хоть не украли,но фурор я произвела))) главные сплетницы только моей персоной и были озабочены)))
думаешь,мне еще хуже от вина станет? вес уже 10 дней не двигается...((((

Бывает по разному. У кого-то наоборот отвесы после этого случаются. Хотя может сперва отвесить, а потом платто. Тьфу, тьфу, тьфу

ну наконец форум заработал!! со вчерашнего дня не могу к вам попасть!
дизайн сайта меняют,немного терпения,девочки.потом все красотой будем радоваться!

Оля, ты такая красотка! Просто нет слов!

Катюша,привет! давно тебя не видела в гостях.спасибо за комплимент! заходи почаще!

С приходом КД все отвалится!

ой,Анютка,очень хочется верить!

Бывает по разному. У кого-то наоборот отвесы после этого случаются. Хотя может сперва отвесить, а потом платто. Тьфу, тьфу, тьфу

ну вот,теперь я боюсь...будем ждать.
девочки,я тут про ширатаки прочла,что нам его можно. хочу заказать в интернете. кто его кушает?расскажите впечатления.
у меня сегодня была тренировка рук и пресса,вместо пробежки.вчера уборкой занималась,так что программа моя полетела к ч...м. завтра иду на маникюр,надеюсь перед ним успею на пробежку.

Ольчик, привет, дорогая! :Rose:

Ты просто красотка, костюм отпад! :Yahoo!:

С вином аккуратнее, ну его... Я тоже люблю вино, правда красное сухое. 23 февраля у мамки моей юбилей был 50 лет. Специально для меня запекли мясо с грибами (без масла, в фольге), овощи и дю-салатики (даже мамка уже выучила мой рацион :party:

) и решили порадовать меня ВИНОМ. Привес у меня выскочил на след.день. Больше не поддамся на уговоры своих.

Оля привет, ты на фото секси!!!! :victory:

У меня тоже вес встал, уже вторая неделя заканчивается, а он стоит, как проклятый, но я занимаюсь спортом, опытные Дюкановцы говорят из-за этого, хотя хрен его знает. Ну ничего прорвемся :friends:

Врагу (т.е. жиру) не сдается наш гордый Варяг, пощады никто не попросит.. :whistle2:

..

девочки!!!АЛОХА!!! :Yahoo!:

у меня наконец чистый отвесик!!! :girl_dance:

-600г!!!! ЮПИ!!!! теперь мой вес 68,6кг!!!! :party:

23 февраля у мамки моей юбилей был 50 лет. Специально для меня запекли мясо с грибами

поздравляю мамочку с юбилеем!!!маму,случаем не Виктория зовут? в такой день родилась,да всего 10 лет спустя победы.какая у тебя мама умничка,любит,поддерживает тебя!!уважаю таких до мозга костей. все мамы любят своих детей,но как важно поддержка,даже если мама и не одобряет выбор.редко такое встретишь....

Ты просто красотка, костюм отпад!

Оля привет, ты на фото секси!!!!

спасибо,девочки!очень приятно! :air_kiss:

У меня тоже вес встал, уже вторая неделя заканчивается, а он стоит, как проклятый, но я занимаюсь спортом, опытные Дюкановцы говорят из-за этого, хотя хрен его знает. Ну ничего прорвемся

конечно прорвемся!!!!
на счет плато не волнуйся. а луче почитай о нем,познакомся,так сказать,тогда и расслабишься. плато,это момент,когда организм привык к нагрузкам и привыкает к твоему новому весу.он ,как,компьютер , настраивает себя на новые потребности.как закончит настройку,пойдут твои отвесы.спорт -это очень хорошо! я предполагаю ты не профессиональная спортсменка,т.е. нагрузки у тебя посильные. поэтому можешь даже не беспокоиться. математика проста,чем больше мы тратим ккал,-тем больше мы теряем в весе! наша диета протеинонаправленная,так что она идеально подходит под тренировки,больше под силовые,но и под кардио тоже.главное,не забывайте в дни тренировок,утречком кушать что-нибудь углеводосодержащее .даже дю-кашка отлично подходит,или овощи.

Ольчик, мамку зовут Наталия. Она кстати и родилась в 10 вечера, когда салют пускают. Мамка у меня самая лучшая, люблю ее безумно. Поддерживает меня во всем :Rose: