29.03.15. Круиз. БО день:
Сразу после пробуждения -ТГГ, щипковый массаж живота.
затем - вода
через 30 мин - кефир с ЛМ
завтрак - кофе с молоком, бутер (дюхлеб с печенью минтая).
обед - филе трески в омлете с луком, половинка свежего огурца.
перекус - кофе с бутербродом.
ужин - тушеная капуста 2ст.л. и филе трески в омлете
в 20:30 - зеленый чай со специями
Вес сегодня утром 88,1 кг.

Приветик! Отличный результат! До 87 совсем чуть-чуть осталось!!

Ой, Мариша - ну сколько советов понаходила просто кладезь!!!! И вес у тебя молодец - уходит!!! так что - радуемся , радуемся!!!!Хорошего дня!!!!

Привет, Ириш! Результат-то как раз и не очень - всего-то 1,8 за м-ц.))) Ну, ничего, все равно добьюсь своего!

Привет, Катюш! Я по методу "тише едешь, дальше будешь"

Я такая же - пусть медленно, но верно!!!!

30.03.15. Круиз. ЧБ день:
Сразу после пробуждения -ТГГ, щипковый массаж живота.
затем - вода
завтрак - кофе с молоком, бутерброд с печенью минтая, творожный десерт .
обед - куриный супчик, кофе с шоколадным кексом.
перекус - кофе с бутербродом.
ужин - филе трески в омлете
Кефир с ЛМ вчера не пила (забыла купить кефир )
Грузчики взяли выходной.
Вес сегодня утром 88,7 кг. (+600)
Ела-пила без нарушений, соленого ничего не ела - утром проснулась как шарпель. Ходьбы нет, но весь день генералила квартиру.
Ползу танцуючи - шаг вперед, два назад
С сегодняшнего дня перехожу на чередование 1/1 на весь апрель, а дальше посмотрим, что будет.
Всем удачного дня и хороших отвесиков!))))

Доброе утро, Маришка! Врагу не сдаётся наш гордый варяг!!!

Да, нет, конечно не сдадимся! Чай не впервой

Мариш, анекдот старый - "ГГГГГГГлавное - ннннне ббббояться!"
А мы и не боимся!
Не переживай!