Три метра над уровнем тела, или ЖРЁШЬ, СЦУКО?!

jumsster

Arnika писал(а):

В общем, может, попробовать просто чаще и больше питаться?

А ты сколько раз сейчас кушаешь? Белок в среднем переваривается от часа до 3х. По сути каждые 3 часа можно что то закидывать в топку.

Arnika

jumsster писал(а):

Arnika писал(а):

В общем, может, попробовать просто чаще и больше питаться?

А ты сколько раз сейчас кушаешь? Белок в среднем переваривается от часа до 3х. По сути каждые 3 часа можно что то закидывать в топку.

Да как обычно я питаюсь, 3-4 раза в день.
Другое дело, что по ДД получается очень низкая калорийность. Что такого придумать, пока не решила.

Arnika

Итак, на завтрак сегодня дю-хлеб с колбасой, на обед - то же хлеб и копчёная куриная грудка.
И творог))
Вечером запланирована пробежка с собакеном.

Тамара31

Манюня молодец взяла себя в руки!!!!

пиражулька

Arnika писал(а):

Итак, на завтрак сегодня дю-хлеб с колбасой, на обед - то же хлеб и копчёная куриная грудка.
И творог))
Вечером запланирована пробежка с собакеном.

Сильно не разгоняйся! Собакен обычно быстрее бегает :girl_haha: