Елена Прекрасная_ писал(а):Женечка, доброе утро! Дела твои хороши, судя по всему! Вес держишь) Как проводите новогодние праздники?
Леночка, привет! Рада тебе) Дела- хороши) вес- не держу) поправилась, но это ведь ерунда) всего 62 с половиной Праздники отлично проходят- всей семьёй - я, муж, сын и дед, кот и собака в деревне. Едим, спим, смотрим фильмы, иногда ссоримся и миримся, вот сейчас поссорились с мужем и ходим надутые)) но уже хочется помириться- тема ссоры пустяковая слишком)
Мы зависли в деревне у деда, а здесь весов нет, поэтому не знаю вес. А ещё интернет плохой здесь. Читаю книгу "прощай диеты", а есть ещё книга "гудбай диеты"))) ну вроде суть та же))
Да уже помирились)) он хотел газ на 22 градуса поставить, а я на 19))) сошлись на среднем значении) если бы не было ссор- не было бы сладких примирений)) скукота)
В книге такое задание надо выполнить- выявить своих тараканов, из-за которых мы переедаем. Вот один мой- я считаю, что у меня такой супер метаболизм, что я могу есть сплошные углеводы, каждый день торты, шоколад и не поправляться)) но это миф))) я не поправляюсь на таком питании неделю, другую, а потом через месяц +5)))) я не знаю какое у меня мышление- стройного человека или толстяка?)))
Доброе утро! Вес не знаю какой- мы в деревне. Но там особо не поменялось, я думаю) рано ещё. Читаю книжку- много интересного для себя открываю. Там говорится, что есть надо когда голоден, а не когда скучно или надо и прочее. И оценивать голод по 5-ти или 7-ми бальной шкале, последняя стадия-это когда думаешь, что упадёшь в голодный обморок. А я вот задумалась, что вообще не даю себе проголодаться, я не знаю этого ощущения точно. Вот, например, сегодня проснулась с таким ощущением, что, кроме кофе, ничего не хочу, и увидела свежие баранки)) и вот я уже хочу не могу их) но ведь это не голод. Короче, попробую проголодаться как следует сегодня перед тем как что-то в рот положу. Посмотрим)
Елена Прекрасная_ писал(а):Согласна, что чаще мы едим от скуки. Ходила в кинотеатр и многие едят попкорн и так далее. Скорее это просто привычка, а не реальный голод.
3 часа без еды и меня уже ломает как наркомана, и, я понимаю, что не физический голод, попробую часок ещё выдержать
Елена Прекрасная_ писал(а):Согласна, что чаще мы едим от скуки. Ходила в кинотеатр и многие едят попкорн и так далее. Скорее это просто привычка, а не реальный голод.
3 часа без еды и меня уже ломает как наркомана, и, я понимаю, что не физический голод, попробую часок ещё выдержать
у меня такие ломки от углеводов. как только их становится меньше, то сразу другой подход к еде!
