Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[WantToBeSlim]

Пятерка удержалась на солёной рыбе и прочем винегрете

Ведьма

[effi]

Ага , только шею заклинило сегодня с утра пораньше ....

[effi]

58.2

[Jennymaks]

Эля, привет! Молодчина- вес держишь
В отличии от меня- я что- то расползлась))) надо что-то делать ))

Прочитала у тебя про происшествие неприятное((( жесть, конечно... нет слов

[effi]

58.9 и сегодня и вчера , ибупрофен видимо воду задерживает , так как ем мало и без перекусов . Но думаю отёк мышечный . Сегодня первый день , как стало лучше и обхожусь без обезболивающего .

Всех с Наступающим Рождеством ( русским)

[Lu-Natik]

Эль, а у тебя пранамат эко коврика нет? Очень помогает, когда мышцу какую-нибудь заклинивает. Мне и от головных болей помогает, если это не мигрень, конечно. Совсем не убирает, но облегчает, так что можно без ибупрофена обойтись.

Выздоравливай скорее!

[Jennymaks]

Шейку помазать разогревающей мазью и укутать)
Выздоравливай) с Рождеством!

[effi]

Эль, а у тебя пранамат эко коврика нет? Очень помогает, когда мышцу какую-нибудь заклинивает. Мне и от головных болей помогает, если это не мигрень, конечно. Совсем не убирает, но облегчает, так что можно без ибупрофена обойтись.

Выздоравливай скорее!

Наташа спасибо за наводку . Заказала себе на Амазоне , жду теперь когда доставят к концу недели .

[effi]

Шейку помазать разогревающей мазью и укутать)
Выздоравливай) с Рождеством!

Женя и тебя с Рождеством .

Мази не помогали .... но за 3 дня с мазями , ибупрофеном, лёгкой зарядкой , грелками и шарфами, укутываниями, массированниями и вчера уже смогла в горячую ванну залезть с радоксом для мышц - и там подголовье хорошее , как валик под шею - я на него полотенце , как валик подушку - и растяжку хорошую сделала - помогло, но это был уже конец 3го дня . Не хило в общем прихватило . Но главное уже есть улучшение ..... и жду коврик с гвоздями

[Jennymaks]

Может организм так потребовал отдых у тебя))))
Игольчатый коврик - круто. А у меня аппликатор Кузнецова(вроде так называется) мне нравится, хорошо улучшает кровообращение- я его на все участки кожи использую- и на волосяную часть и на лицо и на спину, на ступни. Надо только не лениться.