Ксюшик, господи, что тут у тебя творится? Не заходила-то всего день, а ты раболелась..... Бедная ты моя.... Мы еще в прошлый раз эту проблему обсуждали, а ты говоришь не болит, но смешно. Теперь вот не до смеха. Тебя уже, наверное, тошнит от советов, тем более все равно некогда с этим переездом. Но напомню тебе про LEFAX, я тебе его в прошлый раз еще предлагала. Очень классное средство, как раз когда срочно надо снять симптомы - боли, вздутие и т.д. Стоит недорого, и побочных эффектов нет.

Держись, Лапушка. У тебя такие перемены в жизни, а ты хворать вздумала....

А кисель и правда хорошая штука. Я пью каждый день. Кишечник благодарный.

Ксю, знаешь о чем мне подумалось, читая твой дневник...
вот скажи мне еще не так давно, что я, живя в степном городе Оренбурге, буду так переживать за ксюшино пузико, болеющее в Сардинии, я бы точно покрутила пальцем у виска...
но переживаю...
и все здешние девочки тоже...лезем с советами, думаем, как и чем можно помочь...
вот как благотоврно действует на развитие сострадания и сочувствия наш форум

Светик, Элли, Натик - вы прелесть !!! спасибо за беспокойства, мне очень приятно, а то бы я чувствовала бы себя очень одиноко если бы не вы !!!
У меня все еще слабость и энергия лишь от промытия мозгов и не имением выбора, переехд надо начинать и хоть тресни
Натик я уже нашла бактерии и то что снимает газы и боли - но щаписала крупными буквами и в след раз спрошу в аптеке

Вкусности сегодня я не готовлю, надо дожрать содержимое холодильника.

Я вот что подумала, а подумала я что-то революционное и ужасное в отношении отрубей
может они на меня ТАК пожействовали, что за 2,5 месяца вынесли к чертям вредное с полезным из пуза моего я практически ни разу не пропустила, было лишь забыла 1/2 дозы принять максимум 2 раза не больше - а так ВСЕГДА ела отруби и пшеничные. Не зря же существуют и ограничения и норма дневная может моя личная норма меньше, так как клетчатка очень может быть ответственна в моих болезненных ощущениях - может у меня перебор - ведь все индивидуально вчера я слишком много об этом читала, верить не хочется, но такое у какой-нидь дюкановки интересно было??? или у меня уже бред началься ??

Привет!
Опыта нема. Прочитала по диагонали, мне сейчас то, что за 3 дня понаписали не осилить. Но ты эта... береги пузик! А коробки пусть лоси твои таскают.

Ксюшечка.... пришла домой и бегу узнать как ты!!!! а ты тут фрукты ешь... ну, девочка моя!!!! ну что такое?!!!! надеюсь, что ты чувствуешь себя лучше и болей нет.... береги себя, лечись!!! пей этот кисель!!!! главное - поправляйся!!! и при переезде не сходи с ума.... спокойнее и без поднятия тяжестей.... кстати, об отрубях.... помнишь мой приступ колик.... случился после того, как я налопалась хлебушка из пшеничных отрубей.... овсяных тогда не было и я дорвалась до первой выпечки.... без вздутия правда было....но боли... снимала свечами...было жутко...

Прювет трезор ....как самочувствие?Надеюсь ок....кстати Ксюшь я конечно ни деетолог но есть такое правило питания(научила вегетарианка с 20 летним стажем)Овощи есть перед мясом и рыбой и всем остальным ,и фрукты всегда за час до или после еды.Дело в том что овощи и фрукты перевариваются быстрее белков и угливодов ,и если ты будешь употреблять после приема белков и угливодов они просто напросто начнут гнить в желудке(пока до них желудочный сок доберется)... воть...от этого и бывает газ в желудке а потом и в кишечнике .конечно я незнаю как ты питаешся но это может быть одной из причин

Спасибо, Юленька !!!
я с утра
8,30 когда ела грушу крошку и киви, то просто запила все ето дело теплым несладким зеленым чаем и потом поняла, что спорола глупость и отложила хавтрак на час и поела
9,40 творог 200гр + 50 мл кефира , чтобы помягче.
через 2 часа 45 мин я обеда 12,30 сейтаном и баклажаном протертым с пом пастой ( отвареный и перемешанный в блендере) перед обедом выпила 100 мл киселя льня за пол часа до еды в 12,00
потом через час 13,00 я выпила магний дневную дозу разведенную в простой минералке без газов - так как энергии ваще ноль, позже бактерии 13,40 и через час позволила себе наконец-то кофе с молоком в 14,30 .
На обед варю себе суп из круп овса, перловки , стручков гороха, брокколи, морковки,лука. Долго думала что туда подмешать, но прочитав твое письмо решила ни с рыбой ( кроме консерв тунца ничего в доме не осталось) ни с мясом не смешивать. Не умру с голоду, потерплю 2,5 часа и поем чаго нидь.
Я думаю , пока думаю, не отказываться от фруктов и овощей, а просто научиться их есть
Было же я как-то похудела на несколько кило завтракая только фруктами. Но пока очень мало буду их есть.

Ириночка !!
Отруби сегодня не ем, но не собираюсь от них отказываться совсем, надо еще все выяснить и для моего дрожжевого хлеба приобрету муку какую-нидь то ж полезную и буду смешивать, чтобы не на чистых отрубях

Крутя мерси

Ксеня, не став себе целью доесть содержимое холодильника. Кидай все в морозильник, потом разберешься. (и фрукты в том числе)

вот вычитала, что отруби пока не угомонится приступ колита есть низя потом вводить постепенно



из фруктов остались лимоны
да и не ставлю такую цель, просто выбор не большой остался
сосиски с копченым мясом же, поэтому их не трогаю, жаль нет рыбы , а порции небольшие впринципе у меня и я очень быстро чувствую снова голод и встаю из-за стола с легеньким желанием яще чаво съисть - но не ем же !!!

Не я уверена, ща все настроится!!! пока пузико уже отвечает желанием сотрудничать - все записываю по минутам

Ксю переезжает, ей какбЭ холодильник весь опустошить надо и морозилку в том числе..