Семейные похуделки)))) (второй заплыв)

в общем, сегодня - 300 грамм, итого ровно -17 кило
всё, ускакала на спорт :ok:

С отвесом! Так держать! :smile3:

mariagr писал(а):в общем, сегодня - 300 грамм, итого ровно -17 кило
всё, ускакала на спорт

Машенька,с отвесом!!! :Bravo:

Ура! Маша, я тобой горжусь и поджидаю твою двадцатку!! :Bravo:

mariagr писал(а):в общем, сегодня - 300 грамм, итого ровно -17 кило
всё, ускакала на спорт

Привет, Маша! Какая ты молодец!!! Так держать, ещё и спорт у тебя, ну просто умничка, целых 17 кг :Bravo:

А у меня сегодня первый день круиза, сегодня почему-то было +100 :girl_devil:

, хотя ничего не нарушала, может потому что завтра ПМС?! В итоге на атаке ушло ровно 2 кг (на линейке не точный начальный вес, был 89), а дюкан обещал 2,300, но я не расстраиваюсь. Меня радует другое, я неделю мучилась, готовила себе отдельно, семье отдельно, а вчера меня осенило, а что я мучаюсь, буду им тоже такое готовить, им не помешает, у меня у дочери лишний вес :cry:

(ну это отдельная история), у мужа животик подрос, да и маленькой дочке здоровое питание не повредит. Мы ужинали: котлетка рыбная из семги на сковородке без масла, овощи тушеные без масла, салат яйцо и сардина консерва в собст. соку без заправки, ну и еще был маленько салат из капусты с помидорками, заправленный маслом, младшая его любит, я не ела. Так глядишь и приучу их. На сегодня потушила печень говяжью без масла в кефире 1%, на гарнир овощи :boast:

Не радует меня то, что я не хожу :girl_cray2:

Девочки, поругайте меня, вышла с подъезда в машину, садик, работа и обратно по тому же маршруту, на работе весь день сижу, раньше вечером ходила в спортзал, но теперь не иду, так как готовить тогда не успеваю :help:

Лифт тоже каждый день собираюсь пешком, но то сумки тяжелые, то у ребенка голова болит. Поругайте меня!!!! Маша, извини, что у тебя пишу, бездомная я :blush2:

Олеся крошка , поругать мы всегда только за!)))))))))
А ПОЧЕМУ СВОЙ ДНЕВНИЧОК НЕ ЗАВОДИШЬ? :party:

mariagr писал(а):в общем, сегодня - 300 грамм, итого ровно -17 кило
всё, ускакала на спорт

Ура! Молодец спортсменка :Bravo:

я вернулася, всем спасибо! :mosking:

mariagr писал(а):я вернулася, всем спасибо!

Надеюсь, хорошо потренировалась?)))))
Главное- получать от этого удовольствие! :yes4:

Семейные похуделки)))) (второй заплыв)

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))