Катюнь, привет еще раз!
Слушай, ведь ты - как две меня! Это не дело вовсе, друг. Давай-ка, берись за себя. Может, не Дюкан, может что еще попробуешь. Ты, конечно, обладаешь очень яркой внешностью и полнота твоя тебя не портит. Фигура у тебя женственная вполне. И все равно излишки есть и видны, их надо убирать. И о здоровье подумай. Таким макаром еще пару лет попрыгаешь и допрыгаешься!

Я очень рада за тебя, за твою активную жизненную позицию! Рада, что ухажеры появляются, стоит тебе куда-то пойти! И даже маленечко завидую, если честно) Но, милая, прошу, возьми себя в руки! С таким весом как у тебя, достаточно ввести небольшие ограничения и вес уже пойдет вниз! Ну же! Давай!

Привет, Катюш)

Наблюдаю за тобой в ИГ, а ты тут как тут))
Ой, я тебя так понимаю, пока что-то в голове не перевернется, бесполезны все уговоры. Даже и не знаю, чтоб такого придумать ободряющего, чтоб тебя склонить в наши ряды)

Катюнь, привет!
Рада ,что ты забежала в дневничок себе!
Рада, что тебе опять 20!

Но согласна с Лелей!
Пора взять мозг в ручки и начать следить за питанием.

Я почему-то была уверена, что ты 180
я тоже этой категории - 164

То, што жизнь ключом - это хорошо. Не поправишься точно)

Ага, в кунсткамеру. Откуда только берутся?

Катя, а тебе при ощущении себя 20-летней, в 20-летнюю форму вернуться не хочется? У меня всегда такие эмоции подтягивают мотивацию.

Девули, понимаю, что надо принадо,но нету прям сногсшибательной мотивации, как была год назад, без нее пока не знаю как начать-то даже........кстати да...ровно год назад с 30 января ж я дюканиться начала.......ну - 17 за год тем не менее у меня получилось



привет Олечка, рада видеть!Ну в 20 лет была 130...на десятку меньше))) не шибко далеко ушла Но надо с чего-то начинать


Только то и не дает мне поправляться с едой бы еще наладить



Кариш, у тебя то как с твоей диетой???? дает плоды?



Я всееее понимаю((((( блиииин ... как заставить то себя еще при всем при этом




Ты мне уже говорила, что была уверена, что я выше Раз 3-й спрашиваешь

Кать, я балда, тоже постоянно нарушала, не сильно,но строго не сидела. Я переписывалась с гуру диеты, он говорил, что для большинства людей даже такой подход работает, но в видимо мой метаболизм настолько лежит и не шевелится, что мне нужен только хард-кор, только строгач. Вот с 1 февраля стала записывать что я ем, строже за собой следить, если буду умничкой к концу месяца оценим.

Катюнь, доброго утра!
Ну а чего в руках-то держать? Тебе ж не 24 часа в сутки надо непойми че в рот совать? На работу можно с собой взять полезностей. На завтрак тоже можно чего пополезней скушать. Ну а вечером гулянки-свиданки, там уж как пойдет. И то дело будет!
Ну что ты, давай, друг, бери себя в руки! Ведь это нужно одной только тебе! Нельзя так на себя забивать!

Катя, вот присоединяюсь к выше сказанному!!!
Ты такая молодец, 17 кг за год скинула, я прочитала твой дневник один из первых, когда решила худеть, ты меня так промотивировала. Соберись же уже красавица! Начни себе ЧБ день устраивать один раз в неделю, завтракать кашкой из отрубей что ли, ну не знаю((((
Ты сама все знаешь, начни. Придумай мотивацию себе сама))), фотосессию в купальнике что ли)))) Ты такая фотогиничная!