Девочки, я спать .
Сладких всем снов!!!

спокойной ночи!

спокойной ночи) я тоже буду закругляться...завтра рано вставать, опять

Я тоже спать,завтра на работу ранний подьём!

Всем доброе доброе утро!Вот и прошли мои первые 5 дней диеты, думаю самые сложные. Так как начались месячные, жутко хотелось сладкого, даж взплакнула . Иногда думаю ну зачем я отказываюсь от фруктов сладкого, ради чего . Потом как вижу леггинсы красивые в магазине, девушек в коротеньких юбочках на улице и понимаю, зачем я буду продолжать дальше!

Ты отказываешься ради себя!!! А сладкое и нам можно приготовить, рецептов много, на любой вкус!

вот и я сегодня выперлась на улицу в коротенькой юбочке
10 лет назад её покупала, тогда...в 23-25 лет я ещё в ней по городу осмеливалась ходить запросто. Потом только в отпуск на море брала и одевала исключительно после того, как ноги загорали и казались не такими полными и становился не заметен целюлит, а сегодня в свои почти 33 года я шла в этой юбочке и гордилась собой!!!
Так что Gulnazka, не вздумай бросать сладенькое начинай печь скорее, а фрукты поешь потом, круиз пролетает не заметно!!! Когда видишь отвесики, никаких фруктов уже не надо - и без них ХОРОШО!!!

Наточка, привет! После наших с тобой ночных консультаций наутро у меня был отвесик аж 600г, наверно, с перепугу. Так закончился мой застой, спасибо тебе огромное.
И потом по 100 г отвесики каждый день, 12.07. я перешла на консолидацию строго по весу Дюкана, правда, свой личный график на круиз 58кг, увы, не выполнила. Так совпало, что в первый же день консолидации пришлось устроить пир - целый день была в гостях у подруги за городом. Результат плачевный +700г. И вот четыре дня пытаюсь избавиться от набранного. Не зря я боялась консолидации...
Наташа, поделись, плиз, своим меню. Расскажи, в чем для тебя отличие от круиза. Что ты себе позволяешь нового. И делаешь ли ты пиры. Буду благодарна.
А кто у нас ведет дневник на консолидации? Девочки, откликнитесь! Мила.

Мила,можно и я отвечу!Дюкан говорит,что на консоллидации плюс может коллебаться и 1 кг.и 2 кг!У меня тоже плюс все дни приходил,а сегодня минус уже!Так что просто подожди немного,организм спрятать хочет всё то,что ты ему до пира не давла!

Наташ, спасибо за совет добавить итальянские травки в хлебушек. Было ооооочень вкусно!!! Теперь так всегда буду делать!!!