На этот раз медленно, но верно

[natasha.ngk]

а у меня ширатаки не прижились, один раз поела и больше не хочется.

[Наташа Фекла]

А я жду когда привезут ширатаки, заказала а сама не знаю понравится или нет. Но хочется в суп к примеру что то добавить.

Маша, маленький отвес - все равно отвес!! Молодец!

[likalika1970]

Машуль,привет.
Ну знаешь вода камень точит,а 100 грамотные ответы нашу фигуру.
Все у тяжело путем,давай держись за руку и включаем форсаж перед новым годом

[uluna]

Спасибо, девочки
Да, Лика, форсаж очень нужен Мне вот прям надо в декабре отметить и -25, и 79,9. Я уже на эти 2 события себе-любимой в "черную пятницу" нагло авансом купила подарки

Промежуточное подведение итогов...
На утро вдруг отвес -1100 Вообще не поняла что это было. Завтра привешу конечно, но зато сегодня........
Общий отвес за ноябрь - 4,0
За полгода ДД - 24,6
Прям дюкановская классика - в среднем минус 4 кило в месяц)))
Значит я все делаю правильно Про мелкие косячки - забыли, проехали и двигаемся только к цели.

Сегодня БО. Вес 82,4.
- кексики с отрубями по Тониному рецепту. Отлично получились, быстрый и вкусный пристрой ОО.
- чахохбили с курбедрами
- остатки каши ширатаки с говядиной.

[Nuska]

Маша, поздравляю, такие хорошие результаты, ты молодец!!!!!
Только вперед, выбранным курсом!

[natasha.ngk]

Привет Маш! очень за тебя радуюсь, молодец, только не отступай а косяки... ну не будем на них зацикливаться.

[Ириска-киска]

Машенька, я очень за тебя рада. ОЧЕНЬ!!!

[Наташа Фекла]

Маш, вот это классика жанра! Молодец!

[Ириска-киска]

Машуня, ты куда пропала? Выходи!

[uluna]

Машуня, ты куда пропала? Выходи!

Ирочка, спасибо что не забываешь
Я не нажирала в кустах сброшенное непосильным трудом)) Пропала по техническим причинам Вернулась...
За время отсутствие на форуме у меня ничего нового, потихоньку вес уходит. Единственное, наконец вычислила, что от соевого соуса, увы, пока придется отказаться Как-то на ужин навернула баклажан по-корейски - на утро плюс кило. От баклажан без соевого соуса такого нет, только неутомимые грузчики и отвес

Сегодня ЧБ. Вес 81,6.
Да, минус 25 вроде закрепились и уже 3 дня выше 82 весы не показывают Следующая мини-цель - 79,9.
завтрак - бутеры с отварным говяжьим языком
обед - тушеная в йогурте курогрудь
ужин - рыба-гриль
перекусов нет - аппетит отсутствует, еле 3 раза в день еду в себя впихиваю... вот ведь праздник)))
Вот воду пить забываю пойду бутылки на видных местах расставлю))

Всем отличного дня и отвесов