Ну что ж, меню. Оно правда еще не правильное.

26.01.18
Вес не знаю

Завтрак: зерновой хлеб с куриной колбасой, чай
Перекус: творог
Обед: куробедро из мультиварки, картошина, салат
Полдник: творог
Ужин:

Вода:
Ходьба:
Витамины:

Танюш, как выходные?

День вчерашний не дописала, надеюсь все хорошо прошло!
Про сантиметр не забыла?

Привет, Оль! А на ужин завалилась в гости подруга с суши... и День закончился не так как планировала...
Сегодня, купила творога, молока, яиц, замариновала курогрудь, буду устраивать завтра ЧБ. Еще размораживаю на завтра кальмаров, давно их не ела.

Таня, подруги это святое но все же хорошо, когда их не 365, как дней в году.

Точно, кальмары! У Лены недавно салат из них видела с маринованным огурчиком и яйцом! Хотела сделать, но руки так и не дошли. Снова купила курицу на холодец, решила отработать технологию! И про кальмары забыла

Удачного ЧБ!

Про подруг согласна
Ну вот теперь я тоже салат хочу. И огурчик маринованный как раз есть. Но это на завтра

28.01.2018
1/7/1
Вес: 84

Завтрак: омлет
Перекус: отрубная каша
Обед: курогрудь
Полдник: творог, кефир
Ужин: кальмары вареные

Вода: ок
Ходьба: 8650 шаг.
Витамины: ок

[quote="Танюхер"]Привет, Оль! А на ужин завалилась в гости подруга с суши... и День закончился не так как планировала...
Ох уж эти подруги,вернее наша хилая сила воли.
Вот я когда 1раз худела,даже никто не подозревал,что я на диете,только одна подруга знала,и как то держалась и ни у кого не было вопросов,а сейчас тоже иногда слабинку даю,хотя так и никто не подозревает,что я на диете.
Силы воли нам! Про шоколад у себя отписалась.

Привет, Танюш!
Как денек проходит?

Привет, Наташ!
Пока по плану. Позавтракала омлетом. Сейчас съела отрубную кашу и попробовала курогрудь. На удивление она мне даже понравилась. Сейчас потащу мужа гулять, набо мне свои 7000 шагов пройти.

Свет, но все таки от тех кто знает хочется поддержки, а не реакции типа ну что будет если разок расслабиться. Я когда первый раз худела, начала себя затворником чувствовать из-за того, что подружки постоянно звали куда то пожрать. Эх... Так и отвыкла с ними по кафешкам ходить.