Путь "От Коровушки до Дюймовочки"

[Lori9185]

Поздравляю !!! Очень хорошие результаты!

[Мари Шка]

Спасибо, девоньки!!!
Меню на 11 мая (БО):
Завтрак - чай, хлеб, ветчина, печеночные блинчики
Обед - овощное суфле с мясным фаршем, кофе, кексик
Ужин - суфле, кексик, кефир

Небольшой отвес сегодня -100 гр, итого 80,2 кг

[Соня]

Спасибо, девоньки!!!
Меню на 11 мая (БО):
Завтрак - чай, хлеб, ветчина, печеночные блинчики
Обед - овощное суфле с мясным фаршем, кофе, кексик
Ужин - суфле, кексик, кефир

Небольшой отвес сегодня -100 гр, итого 80,2 кг

Маришка привет.,я Соня ,новенькая ,осваиваюсь пока.Скажи пож ,а что означает бодитоник?

[Мари Шка]

Маришка привет.,я Соня ,новенькая ,осваиваюсь пока.Скажи пож ,а что означает бодитоник?

Привет Сонечка!
Бодитоник это комплекс физических упражнений для подтягивания мышц

[Мари Шка]

12 мая вес без изменений 80,2 кг
Меню на сегодня (ЧБ):
Завтрак - чай, ветчина, хлеб, блинчик печеночный
Обед - уха, хлеб
Ужин - кефир, печеночный блинчик, котлетка, кексик

[я-Юля]

[Мари Шка]

Спасибо, Юляш!!! Взаимно!!!

[Мари Шка]

КД подкрались незаметно! С задержкой в 2 недели
Радует, что без привеса, вес опять неизменен 80,2 кг
Меню на 13 мая (ЧБ):
Завтрак - чай, ветчина, хлеб, кексик
Обед - ряженка, кексики
Ужин - пирожки с мясным фаршем, кефир

Хммм ... Возможно с отрубями на сегодня переборщила

[я-Юля]

Мариш а ты как кексики делаешь? я вот везде выпечку с отрубями нахожу, а есть тесто без отрубей?

[Мари Шка]

Мариш а ты как кексики делаешь? я вот везде выпечку с отрубями нахожу, а есть тесто без отрубей?

Привет, Юляш!
Если без отрубей, то вот эти делаю очень быстро и 4 шт. получаются
http://dukandiet.ru/recipe/ekspress-keksy/

А зачастую с отрубями пеку большую порцию (мы ведь вдвоем с мужем дюканим) У Татошки нашла вкусный рецепт шоколадного кекса. Двоим хватает на 2 дня
http://tatoshkina.com/shokoladnyj-keks- ... -s-godzhi/
Делаю это кекс без ягод годжи. И еще у всех рецептах Татошки, нужно продукты считать не ложками, а граммами. Продуктов уходит много, но и порции большие получаются.