...ну возьмите меня с собой....!!!!!!!

[Танданда]

Тань, Свет, спасибо! я думала ругать будете... сегодня минус 100 грамм, прям боялась на весы вставать. Я уж думала я одна такая с грешком...

[Танданда]

Так рада, что купила мультиварку.. теперь готовлю на пару(правда с непривычки как-то пресновато) Сегодня готовила рыбу и печень куриную. С утра чай с молоком и каша из отрубей, потом чай зеленый, яйцо и творог. В обед рыба на пару, салат помидоры, огурцы, капуста и ВАЗЕЛИНОВОЕ МАСЛО!!!(Да,да я опять к нему вернулась! а что делать если никак процесс не идет!! Ужин: чай с молоком, печень на пару. Еда закончилась, теперь не знаю чем себя ублажать буду и на завтра с собой надо....
Зато завтра мне опять молока дадут обезжиренного 4 литра- я так рада!!! наделаю йогурта, наварю какао и так напьюсь!!! Сейчас начала покупать творог от коровы(у частника - не из магазина) из обезжиренного сепарированного молока - очень вкусный(надеюсь туда жиринки не попадают) и стоит всего 50 рублей за кг. Давно не делала зарядку...( когда я здесь пишу о своих грехах мне стыдно становится и я сразу начинаю исправляться, вот и сегодня чувствую сделаю зарядку)

[Олеся крошка]

Привет, мультиварка это дело хорошее, с покупочкой тебя!

[Танданда]

Привет всем! Наконец сегодня отвесила, давно уж не припомню когда это бывало... Радешенька! Сегодня прикупила плащ - вы не поверите... с таким удовольствием примеряла, такого я еще не испытывала - в зеркало смотрю , а живота "старого" нету и так прияяяятно! Светлый плащ с пояском - да я за свои 42 года никогда приталенное и с поясом не носила!!!! пыталась найти платье, но пока не смогла. одежда прежняя висит как мешок. Мне тут одна знакомая сказала, старую одежду нельзя оставлять, а то опять потолстеешь, прям не знаю как быть....

[Танданда]

Питаюсь обыкновенно.. С утра каша молочная с отрубями и чай с молоком. Брала мойву, творог. йогурта много, курица в духовке. Сегодня ЧБ, завтра последний ЧБ. Будем шашлыки делать "окорочковые".
Девчонки я недавно в фирменном магазине при молокозаводе купила ОБРАТ, т.е. совершенно обезжиренное молоко. 5 рублей за литр. прелесть неописуемая... и на кашу , и на какао , и йогурта 2 литра сделала. А по вкусу намного вкуснее чем 1.5 % молоко. Кстати и творог из него можно делать... Чувствую со временем как то полегче в плане готовки стало и поразнообразнее...

[lan4ik]

Привет всем! Наконец сегодня отвесила, давно уж не припомню когда это бывало... Радешенька! Сегодня прикупила плащ - вы не поверите... с таким удовольствием примеряла, такого я еще не испытывала - в зеркало смотрю , а живота "старого" нету и так прияяяятно! Светлый плащ с пояском - да я за свои 42 года никогда приталенное и с поясом не носила!!!! пыталась найти платье, но пока не смогла. одежда прежняя висит как мешок. Мне тут одна знакомая сказала, старую одежду нельзя оставлять, а то опять потолстеешь, прям не знаю как быть....

Танюша!!!
С отвесом тебя!
То ли еще будет! Шоппинг, примерка и покупка новых нарядов,- это такой стимул! Балуй себя иногда, это очень полезно для дальнейщей мотивации!
А молокочай тебе сейчас ни к чему. Ты за 3 месяца скинула больше 10кг, это же здорово!
Но попробовать можешь, мне в эти дни совсем не хочется есть, аппетит напрочь пропадает.
Отвесов тебе и отличного настроения!!!

[Танданда]

Спасибо, Светлана, за поддержку.. не могу пока привыкнуть к себе ОБНОВЛЕННОЙ... это чертовски приятно...

[Танданда]

Сегодня - 200 грамм, рада, но боюсь , что завтра покажет.. т.к. сегодня все таки 1 мая! Я очень - очень старалась не косячить, но... бокал вина красного, одна конфетка птичье молоко(но шоколад сверху убрала) и шашлык из окорочков, но я без кожи ела(но замочен был в майонезе). Я считаю это скромным нарушением... Готовила сырники, варила сгущенку, мойву. кашу из отрубей, йогурт. Завтра наконец овощной день, вот поставила огромную свеклу варить, сделаю себе окрошку и буду салаты трескать.. Вот покрутила обруч 20 минут, сейчас буду с Джиллиан зарядку делать...Воды сегодня пила мало меньше литра, но чая.. наверно полтора литра...

[Олеся крошка]

Привет, Танюша! Поздравляю с долгожданным отвесом! Ты нам хоть бы фоточки показала в плащике, представляю какая ты красотка, как приятно покупать вещички поменьше, это правда. Насчет старых вещей, у меня их ни так много, я в основном все тянущееся ношу, в общем пока ничего не выкидывала, если будет совсем большое, наверное, отдам кому-нибудь. У меня вот печалька, мне мама в этом году шубу купила в подарок, она мне уже в конце зимы болталась, а как следующей зимой будет не знаю, и конечно же я её никому ни отдам, это же подарок....и носить опять нечего будет , ну, ладно, я подумаю об этом завтра))))). Таня, небольшие нарушения мне кажется допускаются, главное твое эмроциональное состояни, чтобы ты не чувствовала совсем себя обделенышем, ну выпила, ну съела шашлычок и дальше в путь. Главное, что мы худеем. Таня, а ты хочешь до 70 похудеть или Дюкан так рассчитал?

[Танданда]

Привет, Олеся, фото непременно покажу - пока чего то жду(вернее туплю)... 70 кг это я сама себе наметила, Дюкан говорил 68 кг, поживем увидим... Олесь, вот совпадение я тоже за неделю до диеты купила шубу(скромную конечно).. прям обидновато как-то...(может эта шуба и сподвигла меня на такой диетический подвиг!
Несмотря на мои "маленькие" нарушения привесила 700 грамм - вот два дня вес стоит теперь.