закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1945 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 195  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Я должна это сделать!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 00:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
katekor писал(а):
Что касается пирога с тунцом, он сделан был без отрубей. Там из ДОПов было 3 ложки крахмала и 1 ложка СОМа. И ела я его 2 дня. Поэтому вроде тоже не превышено. Правильно? Или не так считаю?

Катюша, приветик!!!!!
Если у тебя в этот день нет других ДОПов, то один ДОП (в этом случае крахмал) можно употреблять в двойной порции. Всё ты считаешь правильно, пирог на 2 дня :victory:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Я должна это сделать!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 01:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2013, 00:58
Сообщений: 1875
Откуда: Н.Н

Не в сети
У тебя как в анекдоте :derisive: :derisive: :mosking: :mosking:
Почему нельзя заниматься сексом на Красной площади ??? :yes4: :yes4: Ответ : Потому что советами замучают :derisive: :derisive: :derisive: . Я смотрю ты молодец , за всем следишь и хорошо отвешиваешь :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Так что следи за реакцией своего организма , мы все разные и реакции у нас тоже разные :yes4: :yes4: Если тебе интересно то могу написать , как делаю два куска хлеба в день ( ничего не нарушая ) :connie_21: :connie_21: :connie_21:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Вижу цель , верю в себя и не замечаю препятствий =))))
Изображение
Моя диета диета Дюкана
Мой новый дневник, я тут живу!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Я должна это сделать!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 08:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
Сообщений: 1748
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
koshechka писал(а):
Ну,что я тебе скажу -УМНИЦА,дорогая!!! :friends: Теперь я за тебя абсолютно спокойна... :ok:

Спасибо, моя хорошая! :Rose:
________________

Lemon Juice писал(а):
ты молодец, мы тут на то и сидим, чтоб выискивать мелочи и придираться :Search:
пирог у тебя все же на 3 дня, если уж быть точными. норма - 1 ст.л. крахмала в день.

Придирайтесь, придирайтесь! :yes4:
Думаю, что лишние пол ложки крахмала при отсутствии других изысков роли не сыграют.. :scratch_one-s_head:

_________________

Pearl писал(а):
В общем забегала к тебе))) поругать тебя уже и без меня поругали)) а я тебя похвалю... молодец, вперёд давай шагай к победе)))... и ты себе на холодильник таблицу с допами сделай - удобно очень.. посмотрела и всё сразу ясно - на один или на три дня))...

Да вроде и ругать не за что, а всё равно кипишь такой :taunt:
Спасибо за похвалу!! :Rose:
Я думала распечатать ДОПы и так и повесить, но потом поняла, что я ДОПы фактически не употребляю, поэтому особого смысла и нет.. :scratch_one-s_head: А так у меня полный списочек продуктов в комнате лежит, иногда пролистываю его, чтобы в голове был! :yes4:

_________________

vita1 писал(а):
У тебя как в анекдоте :derisive: :derisive: :mosking: :mosking: Почему нельзя заниматься сексом на Красной площади ??? :yes4: :yes4: Ответ : Потому что советами замучают :derisive: :derisive: :derisive:
Я смотрю ты молодец , за всем следишь и хорошо отвешиваешь :Yahoo!: Так что следи за реакцией своего организма , мы все разные и реакции у нас тоже разные :yes4: Если тебе интересно то могу написать , как делаю два куска хлеба в день (ничего не нарушая) :connie_21:

Смешной анекдот :taunt:
Спасибо за молодца! :mosking:
Слежу, слежу.. Даже периодически записываю и фиксирую, что да как.. :umnik:
Про рецепт напиши конечно!!!! :yes4: В принципе у меня буханочка получается такой, что там можно спокойно на 2 больших куска разрезать, но пусть и твой безотрубиный будет, может пригодится!!! :yes4: Я все полезные и интересные рецепты на компьютере сохраняю и по-тихоньку буду делать.. :yes4: Так что пиши!! :umnik: :wink3:

_________________
Изображение
____________
На ДД с 18.02.13
1мес:-6,2кг (из них Атака 3,5кг)
2мес:-4,4кг
3мес:-5,7кг
4мес:-4,6кг
5мес:-2,3кг
6мес:-3,9кг достигла ПВ (66,7кг)

На 3 этапе с 18.08.13 при ПВ
7мес:-2,5кг
8мес:-2,4кг


МОЙ ДНЕВНИК
Вся инфа на 1 стр


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Я должна это сделать!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 09:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2013, 21:23
Сообщений: 442

Не в сети
Приветики.. вот забежала к тебе.. клевый анекдот :Bravo: :mosking:
Пиши что у тебя сегодня?

_________________
Изображение Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru  
На Атаке -с 21.01.12 по 25.01.12 итого 2 кг.
На Круизе с 26.01.12 и до си пор..
Надин дневник, viewtopic.php?f=18&t=5983


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Я должна это сделать!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 09:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
Сообщений: 1748
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Всем доброе утро! :Rose: Надеюсь, оно для всех доброе! :yes4:
Сегодня у меня первая дата - ровно 1 месяц дюканства! :victory:
И сегодня новая цифра.... :wink3: Утра понедельников меня традиционно продолжают радовать! :boast:
Сегодня на весах 87,6 кг. -600 гр от вчерашнего показателя..
Таким образом, за 1 месяц дюканства получается -6,2 кг (из которых 3,5 кг за "Атаку"). :tender:
Эх, чтоб я так дальше по 6,2 в месяц сбрасывала! :taunt:

_________________
Изображение
____________
На ДД с 18.02.13
1мес:-6,2кг (из них Атака 3,5кг)
2мес:-4,4кг
3мес:-5,7кг
4мес:-4,6кг
5мес:-2,3кг
6мес:-3,9кг достигла ПВ (66,7кг)

На 3 этапе с 18.08.13 при ПВ
7мес:-2,5кг
8мес:-2,4кг


МОЙ ДНЕВНИК
Вся инфа на 1 стр


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Я должна это сделать!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 09:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2013, 21:23
Сообщений: 442

Не в сети
Поздравляю....Молодец. :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Rose: Ты умничка... хороший отвес..

_________________
Изображение Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru  
На Атаке -с 21.01.12 по 25.01.12 итого 2 кг.
На Круизе с 26.01.12 и до си пор..
Надин дневник, viewtopic.php?f=18&t=5983


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Я должна это сделать!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 09:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
С Юбилеем! С отвесом! Молодчина, отличный результат!

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Я должна это сделать!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 12:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 15:35
Сообщений: 281
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
С отвесиком!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Я должна это сделать!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 12:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2013, 00:58
Сообщений: 1875
Откуда: Н.Н

Не в сети
С Дюбилеем тебя :Rose: :Rose: :Rose: И с шикарным отвесом :friends: :friends: :friends: . Толи еще будет :derisive: :derisive: :derisive: А где твои юбилейные фото и размеры ???? :dntknw: :dntknw: :dntknw: :dntknw: . Рецепт с отрубями . но они просто распределены на два кусочки :yes4: :yes4: :yes4:
Первый кусочек ( с утра ) С семгой :girl_dance: :girl_dance:
1 ст л- овсяных отрубей
1 ст л- пшеничных отрубей
1 ст л СОМ
1 яйцо ( маленькое )
1 ст л йогурта
разрыхлитель гашеный с уксусом
соль , специи по вкусу
все это смешать и в микроволновку на сильный уровень на 5мин , затем переворачиваешь и еще на 1 -2 минуты ( у меня хрустящий кусочек получается ) . Но нужно подобрать йогурт ,тогда будет хрустеть
Второй кусочек( в обед )
1 ст л овсяных отрубей
2ст л СОМ
1 яйцо маленькое
1ст ложка йогурта
разрыхлитель гашенный
соль специи
готовить так же как и утром :yes4: :yes4:
а если в это тесто добавить ветчины , краб палочек , лучку и т.д будет пирог :connie_21: :connie_21:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Вижу цель , верю в себя и не замечаю препятствий =))))
Изображение
Моя диета диета Дюкана
Мой новый дневник, я тут живу!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Я должна это сделать!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 13:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Катюша, с Дюбилеем и с отличными результатами за месяц :Bravo: :friends: Желаю в дальнейшем таких же шикарных отвесов.
Изображение

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1945 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 195  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Metelica, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: