Красота — это обещание счастья

Infiniti78

НАТУСЕЧКА писал(а):

плюс - от сидения целый день)) с твоим привычным ритмом физнагрузки без движения сидеть - это ваще тяжело))))

Да не.... работа у меня тож сидячая практически, а вот копчик после четырех часовой! езды на микроавтобусе онемел и чуть не отвалился! :cry:

Infiniti78

Nastasia писал(а):

просто хорошего дня :Rose:

Спасибо, друг! :friends:

Infiniti78

29.04
Вес 54,8 (-700) :party:

2 ЧБ
Завтрак- дю-каша, кофе
Обед- рыба (консерв. без масла), 250 мл. 1% кефир
Ужин- мясная запеканка

Вытряслись из меня по нашим дорогам 700 грам!!! Вчерашняя поездка была жесть, но ради такого минуса я бы еще съездила :mosking:

AksinyA77

Infiniti78 писал(а):

Вытряслись из меня по нашим дорогам 700 грам!!!

Ого-го

У нас дороги тоже не ахти, езжу каждый день от ямищ уворачиваюсь, но чтоб на столько...! :girl_haha:

зы. Наверное надо прям по ямам

Порздравляю! :Yahoo!:

Infiniti78

AksinyA77 писал(а):

Infiniti78 писал(а):

Вытряслись из меня по нашим дорогам 700 грам!!!

Ого-го

У нас дороги тоже не ахти, езжу каждый день от ямищ уворачиваюсь, но чтоб на столько...! :girl_haha:

зы. Наверное надо прям по ямам

Порздравляю! :Yahoo!:

Спасибо! Да ПРЯМ по ямам, на скорости, на казенной машине с водителем-шумаХЕРом :mosking:

, на своей машинке не рискуй :derisive:

Infiniti78

Натаскаю сюда памяток для 3 этапа.

http://dukandiet.ru/tretya-faza-konsolidatsiya/

Начинаю с 01 мая 2014 г.

Сброшено (67,5- здесь будет точный вес на утро 1.05)
Пока примерно 13 кг.
Консолидация 130 дней
1 фаза- 65 дней (3 месяца) до 01.08.2014
2 фаза- 65 дней до 01.11.2014

Чисто белковым днем будет понедельник.
Пир- один раз в неделю (пока будет скачущим- Пт Сб или Вс)
КрахСод- Вт или Ср или Чт

Взвешивание- каждый день
Двигать линейку- утро вторника

Nastasia

Как я за тебя радааа!
Будешь ме6ня потом учить! :yes4:

Infiniti78

Nastasia писал(а):

Как я за тебя радааа!
Будешь ме6ня потом учить! :yes4:

Спасибо! Страшно, аж жуть! Даже и не хочется ничего ТАКОГО скажу я тебе.... :scratch_one-s_head:

Учитель то я еще тот... :read:

Хожу по дневникам с заветным словом "Консолидация", читаю, разбираюсь. Книгу еще почитаю. Тут на круизе все понятно "можно/нельзя/надо", а вот на хитрой этой консе один подвох и изнасилование моей слабовольной силы воли. :girl_cray2:

Nastasia

Infiniti78 писал(а):

Тут на круизе все понятно "можно/нельзя/надо", а вот на хитрой этой консе один подвох и изнасилование моей слабовольной силы воли. :girl_cray2:

Знаешь, мне круиз поначалу тоже непростым казался :mosking:

все получится! ты у цели - и это главное! :dance4:

Infiniti78

Nastasia писал(а):

Знаешь, мне круиз поначалу тоже непростым казался :mosking:

все получится! ты у цели - и это главное! :dance4:

, буду стараться.

Красота — это обещание счастья

Кто сейчас на форуме