Саш, я не думаю, что это будет лишним покруизить, только не затягивай. А то что ты наелась вдоволь, может и правильно-ПОСТОЯННЫЙ стресс организма и ведет к различным депреснякам и плохому самочувствию. Поэтому Дюкан и назвал пиры ГАСТРОНОМИЧЕСКИМ удовольствием.

ну поплыли,подруга

Саш, ты молодец! у тебя все получится! Не переживай из-за зажора, главное ты оторвалась и смогла спокойно вернуться к диете!

Я так повеселилась, читая почему ты устроила "обжираловку". Так основательно к проблеме подошла, со списочком. На самом деле - ты молодец Мне тоже захотелось свой список желанной человеческой еды. Да сольешься ты, это точно. А вот про Атаку я сомневаюсь, может не стоит? Потому, как не рекомендуется, а вот ЧБ обычные можно. Все ж полегче.

Всем привет.
Девочки, огромное спасибо за понимание
Вчера был 1 день атаки, правда отвес не очень порадовал, с 65 кг отвесила 0,5 кг, итого вес 64,5 кг.
С другой стороны это было очень ожидаемо, отеки еще не сошли, так что продолжаю второй день атаки
Сегодня по плану вечером пойду на 2 тренировки, одна на пресс, вторая танец живота итого буду 2 часа на занятиях
Всем отличного дня, прекрасного настроения и отвесов

И тебе отличного настроения,дорогая

Н-да Саш, ты у нас воин, я б так не смогла и атака и тренировки. Удачи тебе и хороших результатов

Спасибо, друг
Надюх, вариантов других нет, придется попотеть, дабы обрести хорошую фигуру

Ух, Саша, ты так жестока, зачем себя так мучаешь Мне кажется и физнагрузки хватило бы. Но ты, конечно же, сама лучше всех знаешь свой организм. Могу только пожелать, чтобы ты добилась чего хочешь....УДАЧИ, дорогая!!!!!

Спасибо, Светик.
Может конечно и физнагрузки хватило, но так как я ела свой список, атаку надо неизбежно устроить, тем более, что я же все-таки возвращаюсь на круиз с закрепления, правда трудно сказать на какое время, но все-таки, так что можно сказать, я заново сажусь на ДД.
Надеюсь, что втянусь в спорт и все будет отлично, и долго на круизе не задержусь, уйду опять на закреп