Или я диету, или она меня!

[sneg]

Танюха удачи!!
Что сегодня есть будешь?

Сегодня фарель на пару ,а на завтра холодец с окорочка в поставила варить , кинулась нет желатина (так он не схатеться без желотина)побежала в магазин , ели сумку донесла, смотрю говядина уценина , окорочка ,так набрала от радости в общем с чего начинается диета.......... а с похода в магазин, затаривание холодильника

[sneg]

Ты давай не надейся, а будь уверена - ДОЙДЕШЬ!
С началом пути тебя! Вернее с возвращением на знакомую дорожку! Делай линеечку или старую поправь. И фотку сделай, а лучше не одну, а с разных ракурсов. Пусть не для нас, а для себя - что бы наблюдать изменения и перемены к лучшему. Я уверена, что ты и сейчас выглядишь на все 100 процентов - вес у тебя в норме

Спасибо Лиля за подержку, сделаю линейку и фото только надо за комп сесть с телефона не получается (сижу в интернете с телефона )

[sneg]

Ну вот мои 64 кг , в принципе у меня после ЧБ в основном всегда видела эту цифру , поэтому нечего нового ,сегодня 2 день атаки
Меню за вчера
Завтрак:
Дю хлеб с куриной нарезкой , кофе
Обед :
Фарель на пару ,донисемо, зеленый чай
Перекус: донисемо
Ужин : холодец (из окорочков)
Вода :ок
Спорт:не было

[Mymink]

Начало положено, идем дальше!

[Grominka]

Танюха у тебя то же один перекус только, ты себя чувствуешь голодной? Хочется кушать? Смотрела сегодня старые наши записи, вот мы ели офигеть от меню, два перекуса были помнишь и ещё полуголодные были надо наверное побольше есть что ли. Белка считаю в граммах 200 не больше, а в чистом так вообще хоен да маленько , от этого мы не похудеем, есть что ли начать много

[sneg]

Танюха у тебя то же один перекус только, ты себя чувствуешь голодной? Хочется кушать? Смотрела сегодня старые наши записи, вот мы ели офигеть от меню, два перекуса были помнишь и ещё полуголодные были надо наверное побольше есть что ли. Белка считаю в граммах 200 не больше, а в чистом так вообще хоен да маленько , от этого мы не похудеем, есть что ли начать много

Сегодня голодная , есть хочется и хочеться , минюшка такая же как и вчера , обед рыба ,творог , чай , через час чувствую есть хочу , пол тарелки холодца съела, ушла на работу, на работе кто работал а я о еде думала , только зашла домой бегом к холодильнику поела холодец , вроде заморила червечка , через час снова есть захотела, отварила яйцо , съела, опять есть хочу , пол пачки русс.творога съела, все хватит , если снова жер проснешься спать пораньше пойду

[Mymink]

я сегодня тоже голодная

[Grominka]

Девчат наверное день такой, я в 2 налопалась кренделей по Дюкану попила чай и спать завалилась, проснулась даже думать о еде не могла долго. А днём только и думала что же завтра вкусного сварить себе.
Наверное манты сделаю себе на пару без теста, а своим буду лепить настоящие. А то как выходные, так семейный ужин, хуже каторги.

[sneg]

Начало положено, идем дальше!

Ну скорей всего начало сегодня 63,6
Чередоваться буду 2/2 , сегодня Бо , на обед хочу сделать боклажаны по турецкий

А то как выходные, так семейный ужин, хуже каторги.

Да у меня тоже в воскресенье готовлю на обед чего нибудь вкусненького

[Grominka]

Танюха поздравляю!!!!
Я только всера думала может 2/2 нам так худелось именно на этой схеме