Уже слилось до прошлого уровня, не страшно. Просто иногда думается, что при всех прикладываемых усилиях результат мог бы быть и поощутимей)).


Капец. Насколько проще относились, всё-таки, к жизни. Ведь всё равно были же какие-то врачи. Да даже смерть констатировать и свидетельство оформить. Страшно подумать, а скольких так вовремя не увидели, что дышат. А мы ноем, что нам плохо живётся и медицина никудышная. Даже не представляю, что родители в этот момент чувствовать должны: вот лежал мёртвый ребёнок твой и вдруг ожил.


Ага, дочери шутили грустно: "собрала всех бабуля в гости". Но всё равно тягостного ощущения не было. Как-то очень светло и по-доброму.

Спасибо, Света, и тебе хорошего дня.

С хорошим днём прям напряжёнка. Чот через жопу всё. Злая.

Начало уч года, мать его!

Привет!

Я вот все читала и перечитывала пост про привычку. И вот все правильно, но все равно что-то не так было лично для меня. И я поняла, что у меня вызывает кучу вопросов один момент: что делать, если привычка вредная, но она тебе нравится, ты получаешь от нее удовольствие, она большая и очень важная часть жизни? Как можно от нее избавиться. Ну, вот например, "привычка пить чай со сладостями",
"привычка заедать и запивать стресс", "привычка поощрять себя пищей" и тому подобное - с этим все ясно. Явно привычки плохие, и я изменила свое пищевое поведение давно, да не до идеального состояния, но все гораздо лучше, чем пару лет назад. Потому что лишаясь вкусной и вредной еды, я ничего не теряю. Но как быть с пунктами "засиживаться за полночь с друзьями"? Я теряю общения с ними. а для меня это важно. Как быть с "жертвованием сна ради общения и работы"? Я люблю свою работу, и да я частенько сижу до утра за написанием статьи, но какая эта радость, когда в приличном зарубежном научном журнале выходит статья, подписанная твоей фамилией? И еще кучу примеров. и кучу таких вот привычек. Получается таким как я не светит ни здоровье, ни стройная фигура? Честно, не то чтобы я жду от тебя ответа, наверно, только сам человек может ответить себе, но так стало обидно почему-то (даже самой странно, что так задело). Потому что я хочу быть и стройной, и здоровой, и общительной, и хорошей хозяйкой и продуктивным сотрудником и еще кучу всего. А выходит надо выбрать что-то из этого списка, а чем-то поступиться. И кажется пока я выбираю явно не стройность.

Да как-то в кучу всё: новый график, старые обязанности, куча невыполненных планов. И вот как будто всё против меня: собрала вчера огурцов прилично, капусту срезала. Думала, капусту замариную на сейчас на еду, огурцы посолю. Пришла беда, откуда не ждали - месячные, будь они неладны. В середине цикла, на фоне ОК. Теперь за консервацию браться боюсь, пару раз проверяла уже, не верила, что месячные могут повлиять - потом выбрасывала мутные банки. Так что придётся ждать. Ладно, капусте пофигу, а огурчики маленькие - повянут. Блин.
Лада ещё чудит и выкаблучивает, а со следующей недели она ещё и на танцы пойдёт - надо водить будет далеко. И это только начало.

Кариша, я тебя прочитала, теперь думаю. Сейчас тихий час у нас закончится - напишу свою версию.

Ну, значит, не зря писала, раз зацепило))


Это только в том случае, когда ты выбираешь лёгкий путь. Лёгкий, потому что не подразумевает под собой большой работы. Просто отказаться от какой-то стороны жизни проще, чем радикально её менять. Сейчас попробую объяснить. Ну, например, вы с друзьями встречаетесь, гуляете по городу, прибухиваете в хорошем кабаке. Это общение, это весело, это мешает твоему похудению. Вы так давно делаете, все привыкли. Это лёгкий вариант: ты отказываешься от похудения в пользу общения. Из всех твоих личных затрат - единовременный выбор до и немного мук совести после. В сложном варианте ты сподвигаешь всю компанию к другому типу отдыха: активному и без алкоголя. Это тоже общение, тоже весело и не мешает твоему похудению. Но твои личные затраты возрастают: раскачать народ на другой стиль досуга, на другой источник удовольствия - это очень тяжело. Причём, не разово, а на постоянной основе. Это возможно, но трудно.

То же самое с работой: очень трудно спланировать своё время так, чтобы остаться в одиночестве на достаточно долгий срок для написания статьи. Но ты же сильно заранее знаешь, к какому времени её нужно отправить, поэтому такая возможность у тебя есть. Да, придётся ломать существующий уклад, это трудно, но это возможно.

Не нужно целиком отказываться от своих приоритетов, нужно менять их так, чтобы твоим привычкам и твоим целям было по пути.
Вот смотри: ты прикладываешь усилия, они у тебя имеют какой-то вектор. Ты, к примеру, занялась спортом, но есть привычка сидеть заполночь и прибухивать. У этих привычек обратный вектор. В итоге, ты прикладываешь усилия, но всё равно остаёшься на месте. Потом тебе это надоедает, ты перестаёшь прикладывать усилия и откатываешься назад, ведь привычки с их обратным вектором остались с тобой. А вот если ты поменяешь привычку прибухивать заполночь на активный дневной отдых, вектор твоих усилий будет складываться с вектором новой привычки и движение вперёд будет быстрее. Грубо говоря, оставляя старые привычки в прежнем виде ты не можешь получить новый результат. Если ты живёшь по-прежнему, то и выглядеть ты будешь по-прежнему.


Может быть, обидно из-за того, что ты осознаешь, какую большую работу тебе нужно проделать, чтобы измениться. А делать тебе её не хочется. Это тяжело и морально, и физически. Поэтому сознание начинает утрировать и подменять понятия, говоря тебе, что отказаться от привычки разменивать сон на общение и работу это тоже самое, что отказаться от общения и работы. А это не так, речь идёт только о твоей потребности во сне и способности рационально планировать своё время.

какое бы впечатление за год общения обо мне и моей компании не сложилось, но честное слово, мы не только горько упиваемся 4 раза в неделю))) Мы и волейбол играем, и по городу гуляем, и на выставки ходим, волонтерим иногда. Все это чаще всего днем и без алкоголя. Но это один вид отдыха. А есть еще другой - за полночь и с алкоголем. Просто разные виды отдыха. Как футбол и шахматы.

вообще текст был раз в 5 длиннее, но он был такой запутанный, что пришлось удалить. Может позже сформулирую мысль, пока никак.

А про огурцы - первый раз такое слышу, надо предупредить всех вокруг)))

да, моя ж, ты, дорогая)))
Ты же понимаешь, что я тоже утрирую и обобщаю. И пишу не про конкретную тебя и не про конкретных твоих друзей. Скорее, просто описываю вполне распространённый шаблон.

Формулируй, похоже, тебе это прям нужно. Что это тебя цепляет, интересно, почему. Будет интересно почитать твои мысли.