Я ж со своей колокольни Надо так надо!
Просто в моей голове есть некие страхи и я о них все время напоминаю тренеру))) Я не хочу ни кубиков на животе, ни выраженных квадрицепсов) Он об этом помнит и подбираем упражнения для меня и объясняет на какую мышцу мы сейчас работаем.

Снимаю шляпу!!!
Теперь я понимаю твой слоган на форуме:"Вижу цель , верю в себя и не замечаю препятствий"!!!
Если бы ты здесь стала тренером- было бы супер!!!

Не бойся , я сама пишу себе программы , по этому я не перекачаюсь С тренером я только попу ращу раз в неделю

Спасибки дорогая Я же не камикадзе ,и прекрасно знаю что просто так мне такую работу не дадут , а если я буду выступать , то для них будет престижно нанять такого тренера Вот я и пашу для своего будущего

И так сегодня день 2 супер белковый день . Мой вес 66.1 это значит я по нолям
Сегодня мы с мужем закупили продукты на неделю и я выяснила что в прошлый раз я лоханулась Я купила куриные грудки дорогие и свято верила что они индюшачьи А сегодня разобралась что к чему и закупилась правильно Затем мы поехали в соседний городок и там погуляли Муж меня там сфоткал, но я не знаю когда он мне скинет фото что бы я могла их вам показать . Сегодня отдыхаю , а завтра с новыми силами на треньку

Я сегодня опять по нолям Но это из за воды что я ночью пила
Вчера был хороший солнечный день , а сегодня пасмурно и дождь идет Мне нужно на треньку , а так не хочется Вот блин Сейчас подожду когда витамины начнут действовать и поползу Мне главное сегодня дома не сидеть возле холодильника
Сегодня у меня БО день и по этому я буду есть овощи до 16 часов , а после , только протеины Так тренер прописал . Главное что я сама в основном не ем овощи по вечерам , мне их просто никогда не хотелось Вот мои вчерашние фото . На следующей неделе будет нужно искать джинсы 8 размера , эти уже сейчас свободно на мне сидят Муж в шоке , ему опять придется дать мне деньги на джинсы , а еще я купальник новый хочу себе Первое фото это я такой начинала тренировки

Вика,поздравляю! Разница очень видна! Ты молодец! Медленно,но верно идешь к цели!

Спасибки дорогая Сейчас самые противные , последние кг остались

Вик, такая грудь! С появившейся четкой талией это просто бомба! Умничка!

Привет дорогая Грудь это у меня семейное Теперь ты знаешь что я гитара , а то раньше не видно было Это последствия сушки и тренировок