Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Энжик, это я думаю у меня такое из за того что 1 раз в день ем , или по понедельникам вообще не ем (1раз в неделю вместо ЧБ Дю-Четверга )
Если вернусь к 3х разовому питанию + перекусы ( не ангел я, не ангел) , то и с отвесами будет тоска печаль ..... но это потом , а сейчас пусть отвесы продолжаются , есть ещё чему таять и отвешивать на туловище

Аленка спасибо дорогая , жду уже этого помидора

[Энжик]

ну лан лан) я просто завидую))

[Metelica]

За второй день атаки , ещё минус пол кило
За 2 дня -1.9кг

56.5

Поздравляю!!!

[ПростоТаня]

Все завидуем, чего уж:) Но по-доброму:)

[Scorpiosha]

Когда ж уже я научусь есть один раз в день,а то и вовсе на водичке посидеть ))) меня сразу трясет,от одной мысли о воздержании в еде

[Энжик]

Когда ж уже я научусь есть один раз в день,а то и вовсе на водичке посидеть ))) меня сразу трясет,от одной мысли о воздержании в еде

я сдохну не дожидаясь дня голодания

[effi]

Лера, Энжик, Таня ну мы же все разные .
И обстоятельства и здоровье у всех разное.
Я когда болела ( очень долго и вялотекуще) то голодать совсем не могла , хотя до этого без проблем , сейчас видимо пришла в своё нормальное состояние спустя 2 с половиной года !!!!!

Но долго голодать я тоже не могу , сутки мой максимум сейчас .
Вообще в жизни максимум был 3 дня .... и аппетит никуда не делся , как многие говорят , есть мне хотелось все время , но только по уговору с собой и голодала . Про море энергии это не мой случай . Поэтому сейчас максимум на что готова это на интервальное Голодание , но что б хотябы 1 раз в день но поесть нормально .

[Scorpiosha]

Я пока и интервальное голодание не выдерживаю более пары дней. Потом начинает болеть желудок,голова,нога,в ухе чешется,глаз дёргается и дальше по списку

[effi]

Я пока и интервальное голодание не выдерживаю более пары дней. Потом начинает болеть желудок,голова,нога,в ухе чешется,глаз дёргается и дальше по списку

Значит это не твоё совсем !!!! Забей даже думать в том направлении!
Худей спокойно на Дюкане , он точно работает и без интервального голодания , но немного медленнее. Но как говориться часто тише едешь, дальше будешь , главное только с основной дороги не сворачивать

[Scorpiosha]

Я до Германии всегда мало ела,ну кроме праздников )))) а тут разожралась и всё,назад наверное никогда не вернусь,в спокойное отношение к еде. Хотя как мантру повторяю название своего дневничка,все еще очень часто оступаюсь. Раньше б уже бросила,как в пару предыдущих раз,а сейчас компания у нас тут душевная подобралась,может и справлюсь,пусть и оступаясь