Блондинистый дневник :)

[настенька123]

Малинка... Вкусная ???

[Olgita]

Малинка... Вкусная ???

Да

[Olgita]

Делала сегодня десерт из белков. Как то не особо мне понравилось.
Вспомнила, что я обожаю флан. Кто был в Испании, сразу поймет о чем я
Нашла рецептики, надо малек адаптировать под нас и будем есть вкусняшку

http://www.povarenok.ru/recipes/show/37777/

http://domashniy-recepti.ru/book/flan/

http://www.1001eda.com/krem-karamel-dlya-muzhchin

Хм, и Крема Каталана мы вполне можем ДЮ приготовить
http://www.1001eda.com/krema-katalana-v ... nyj-desert

Последний раз редактировалось Olgita 28 дек 2013, 16:39, всего редактировалось 3 раз(а).

[Olgita]

3-й день консолидации
Вес 61,1 кг (-0,7)

Рацион:
Белок и яйцо со стручковой фасолью, кусочек хлеба Ливу, помидорки черри, 25 грамм сыра Гауда.
200 грамм малины
Блинчики из овсяных отрубей
Стейк из семги, овощной салат с бальзамическим уксусом, булочка с отрубями, десерт из 3х белков
Много кофе с молоком
17.30 - Наполеон

Итого:
2 ст.ложки овс.отрубей
1 ст.ложка СОМ
1,5 ч.ложки какао 4%

[настенька123]

Я заметила, ты стала намного меньше кушать.. А я полкило карпачо съела, вкусно пипец)

[Olgita]

Я заметила, ты стала намного меньше кушать.. А я полкило карпачо съела, вкусно пипец)

Тебе кажется меньше?! Я вроде тока и делаю что ем

Карпачо это хорошо

[настенька123]

Я заметила, ты стала намного меньше кушать.. А я полкило карпачо съела, вкусно пипец)

Тебе кажется меньше?! Я вроде тока и делаю что ем

Карпачо это хорошо

Не знаю , мне кажется раньше понасыщеннее рационы писала... Карпачо хорошо, когда домашнее, а не как у меня с магазина. Сегодня буду готовить домашним пиццу, ловлю себя на том что вообще ее не хочу. О как. Дожила)))

[Olgita]

Я заметила, ты стала намного меньше кушать.. А я полкило карпачо съела, вкусно пипец)

Тебе кажется меньше?! Я вроде тока и делаю что ем

Карпачо это хорошо

Не знаю , мне кажется раньше понасыщеннее рационы писала... Карпачо хорошо, когда домашнее, а не как у меня с магазина. Сегодня буду готовить домашним пиццу, ловлю себя на том что вообще ее не хочу. О как. Дожила)))

Это прекрасно!!!
Посмотри рецептики, что я выше выложила. Что скажешь?

[Olgita]

Делала сегодня десерт из белков. Как то не особо мне понравилось.
Вспомнила, что я обожаю флан. Кто был в Испании, сразу поймет о чем я
Нашла рецептики, надо малек адаптировать под нас и будем есть вкусняшку

http://www.povarenok.ru/recipes/show/37777/

http://domashniy-recepti.ru/book/flan/

http://www.1001eda.com/krem-karamel-dlya-muzhchin

Хм, и Крема Каталана мы вполне можем ДЮ приготовить
http://www.1001eda.com/krema-katalana-v ... nyj-desert

Еще флан нашла http://www.1001eda.com/ispanskij-desert ... -apelsinom. Похоже самый простой рецепт. Вместо апельсинового сока молоко

[настенька123]

Рецептки классные, знаешь я думаю проще в день пира тебе настоящий скушать , чем адаптировать это под Дю