Кэп, У меня тоже многие годы на завтрак была только чашка кофе, есть ничего не мог. С недавнего времени так стало гораздо реже, в большинстве случаев пачка творога с отрубями или дюблин с чем-нибудь или яйца вареные или жареные. Так правильнее, может и привыкнешь, хуже от этого организму не будет, он тебе ещё и спасибо скажет. В течении дня голод меньше ощущаешь ещё к тому же.
Кстати, про голод спорно. Я одинаково голодна к 11 часам вне зависимости от того, завтракала или нет а обед ближе к трем, в общем, это самое тяжелое время дня Стараюсь брать творожок какой, или яйцо вкрутую съедаю.
Вчера опять пришлось обойтись без обеда((( Хорошо, что позавтракал. Похоже, под влиянием ДД организм стал вырабатывать оракульские способности. Иначе вчерашний утренний голод объяснить не могу. Вечером ушатал 5 кусков говядины, тушеной с грибами и 1 кусок кекса. За день выпито 4 кружки чай, 3 чашки кофе, 1.5л воды. Нагуляно 3 часа. Сегодня с утра отвес -0,3 и никакого чувства голода. Видать пообедаю Завтрак Кофе - 1 чашка.
Привет, ну хорошего тебе обеда тогда, сытного!! :) Я сегодня голодное время хорошо преодолела: утренний брауни сделала в форме трех кексиков, и если по штучке каждые три часа, теперь вот даже ощущение объедения есть, а до обеда всего полтора часа осталось :))
17072012 писал(а):Привет, ну хорошего тебе обеда тогда, сытного!! ) Я сегодня голодное время хорошо преодолела: утренний брауни сделала в форме трех кексиков, и если по штучке каждые три часа, теперь вот даже ощущение объедения есть, а до обеда всего полтора часа осталось ))
Спасибо! Дело в том, что это был мой первый завтрак за хрен знает сколько лет. Обычно с утра пью чашку кофе или чая, а то и просто воды, и мне этого более, чем достаточно. Ничего более в себя запихнуть просто не могу. Поэтому с таким удивлением и воспринял чувство голода в такое, абсолютно неурочное, время
Позволю себе маленькую мысль на сей счет. Я читаю дневники и заметил такой момент - те, кто есть кексы, хлеб и всякие торты худеют хуже тех, кто есть просто курицу, яйца, говядину и отдельно отруби. Личное наблюдение, конечно. За всю диету съел 2 куска дюхлеба. Отруби сами по себе - с кефиром вкуснее, по моему.
а обед ближе к трем, в общем, это самое тяжелое время дня 
Стараюсь брать творожок какой, или яйцо вкрутую съедаю.
)
