ну ты даешь! Вот это сила воли! Я тут изнылась вся, что целый день сонный, хотя встаю в 8-9 утра. А ты на час раньше обычного встаешь, что бы на спорт пойти, кошмар! Ну ты мой герой!
Кстати попрыгала я по всем своим столам - вес на них на всех разный

Лиль, так я ведь и ложусь не в 12
Иногда, конечно, и такое бывает, но в основном до половины 11го уже засыпаю.

Про столы - теперь я окончательно заинтригована! Завтра встану пораньше не для того, чтоб пойти в зал, а чтобы опробовать свои четвероногие предметы интерьера

Кстати, сейчас солнышко вышло... по крайней мере тут в Wiener Neudorf! Может самое время прогуляться-то?
Да и вообще вроде как "бабье лето" с этой недели обещали! Ждееемс!

Тут главное найти что-то, что подходит тебе.
Вот с собачкой погулять я бы тоже ленилась... чесслово... Тут же в силу вступает великое: "Дождь - Холодно -Волосы жирные" ну и чего мы себе там еще можем напридумывать!
Для меня единственный приемлемый вид спорта на улице - пляжный волейбол.
Я даже в спортзал на машине езжу Пешком же минут 10 идти, какой ужас.

Пол одиннадцатого? Ну нет, это не серьезно. После 10 вся жизнь и начинается обычно Ну это привычка еще с тех пор, когда дети маленькие были - уложишь их и швобода А мы совы все и в 12 это совсем рано. А обычно было от 2 до 4 ночи засыпание. Если в 2 - нормально, то к 4 уже поздновато, не высыпаешься. А сейчас чего-то странное стало, а 12 уже порой сплю. Правда что ли по поводу бабьего лета? Ох как хорошо то! Как надоела эта погода хмурая наша. У нас, кстати, тоже солнышко в окошке. А я вот у компа, а велик на улице меня ждет. Надо бы попу оторвать от стула и пойти прогуляться, покататься

Я тоже на машине везде
По утрам хотела бы бегать, но ребенка не с кем оставлять до сада...
Надеюсь хоть в зал начать ходить, хоть с бассеина начать

Ну такую привычку можно себе позволить иметь только в том случае, если не работаешь с 8 утра. +мне еще до работы добираться почти час, если на автобусе.
И того даже без спорта утром последние 3,5 года подъем самое позднее в 6:00 - 6:15 утра.
В студенческие годы все по другому было ))
А сейчас перестроилась. Я вообще не сова И не жаворонок, я человек привычки

Так, ну значит ребенка в сад водишь? Бери с собой спортивные вещи и НЕ ЗАЕЗЖАЯ домой - в зал или в бассеин! Пока нет времени придумать отговорку ;) Час времени выдели - пол часа на занятия, пол часа на переодевание, душ и прочее! для начала будет достаточно, если регулярно!

я машину, кстати, две недели назад только купила :) нарадоваться не могу...

Сегодня у меня дьявольский вес 66,6 кг
Ну если сравнить со вчерашним: -300
А если сравнить с субботним весом - все еще 200 гр в плюсе. Качаемсссс

Утром была пробежка дома на беговой дорожке, в целом 35 мин, но примерно 10 из них я шла

Меню на сегодня будет вот такое:
З: Дю-брауни шоколадные + кофе с молоком --- очень и очень и ооооочень вкусно, скажу я вам
О: сегодня побалую себя бургерами!!! Вот эти "булочки" + вот эти котлетки + огурчик порежу туда
Перекусы: 2 морковки и творожок зернистый
Ужин: Здравствуй жоооооорик!!!
- 1 бургер (такой же, как на обед)
- 2 йогурта с годжи и семенами льна
- 2 морковки (вот это можно было и не есть )
Вот.... кажется это все... проглотик я

ооочень хорошо,лови букетик

С отвесиком тебя! Я не работаю, да, утром могу проспать до 9. А муж работает и встает тоже рано, а ложится вместе со мной. Ну это уже кто как привык видимо. Меню у тебя вкусненькое, прямо на диетное совсем не похоже. Хорошая все же у нас диета