Привет, совсем не пропала. Вас всех почитываю, а сама не пишу, только выводы делаю. Дела мои не интересные. Стоит жара. Меня замучила гипотония. Одна радость, что завтра обещают дождь, грозу и понижение температуры. В весе за 3 дня прибавила 1,5кг. , переела окрошки и ягод. Решила перейти на чередование 1/1, думаю это полегче. Бросать даже и не думаю. Столько пройдено. Все же, видимо, лучше худеть не летом. Ваши дневнички меня очень поддерживают. Как хорошо, что вы есть. Надумала попить яблочный уксус. Уже купила настоящий немецкий в стеклянной темной бутылке. Одно только сомнение, мы и так от белковой пищи закисляемся, и еще кислота, хотя, конечно, стараюсь пить минералку. Хочу тебе похвастаться. Моя дереза (годжи) растет не по дням, а по часам. Из крохотного саженца выросли 2 ветки сантиметров по 40. Удивительно быстро.

Ирина, здравствуйте! А зачем вы собираетесь пить яблочный уксус?У вас что, пониженная кислотность желудочного сока?

Да нет. Просто много читала о свойствах яблочного уксуса (еще давно из книги Д-ра Джарвиса) и на сайте о пользе для похудения т.к. вес пошел вверх.

Вес ведь этот-вода. Жир не может так быстро прибавить, аж 1.5 кг за три дня. Тем более, вы гипотоник. Наверняка, где-то в ногах застоялась водичка.Расскажете потом о своем опыте, ладно? Я одно время пила его. Кроме изжоги ничего не получила Чередование 1/1, по-моему, самое легкое. Я сама на таком с самого начала.А в последние дни в связи с дорогой, да сменой домов, получилось два дня подряд БО дни. Потом на ЧБ трудновато было переходить, психологически трудно, хотелось продолжить овощами заправляться. Да жара еще стоит. Окрошки хочется. Муж ест, а я слюнки глотаю.А, когда 1/1, все походит гладко и незаметно. Что в овощные дни наберется, то в белковые легко сгоняется.

Ирина, привет!!! Я с ответным визитом!!! Рада знакомству . И спокойной ночи!!! иду спать

Склонности у себя к гипотонии, отекам я не замечала, вот сердце стало слабеть это да. А яблочный уксус, видимо, сплошь подделка. Ну не может он изготовленный из яблочного вина стоить 15 руб. 250г. Решила купить качественный т.к. на моем написано, что он натуральный, а мельчайшим шрифтом в составе бензонат натрия. Действительно, попробую попить т.к. заметила, что мой организм часто на нововведения активно реагирует в первое время. При чередовании 1/1, считаю, готовить менее удобно, но сейчас все равно немного нарушаю поэтому попробую.

Доброе утро, Ирина! Я тоже пробовала пить уксус, но мой желудок сказал, что это большая КАКА. Я поверила :) . Так же начинала пить " Ацкую смесь"- появилась изжога. . . Может кому и помогает-не знаю. Прислушивайся больше и своему организму. Если вес остановился или пополз вверх , а нарушений особых нет- не отчаивайся . ВСЁ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!!! Ведь ты не хуже других!!! Да, летом сложно быть на диете, особенно в начале, но. . . вырабатывается терпение, и настойчивость добиться своего. Так, что держись и не унывай !!! Попробуй попить молокочай.

Я кстати, тоже гипотоник. И предпочитаю зеленый чай, но не в пакетиках, а рассыпной.

Значит я что-то неправильно поняла, а может ты сделала описку в своем посте. Ну да ладно. Двигаемся дальше.

http://forum.gotovim.ru/viewtopic.php?f ... 7d9c10ef28
Вот тут о панифарине. Девочки, единственное что меня смущает у Дюкана - это его благодушное отношение к химии. Один сахарозаменитель чего стоит, а тут еще это, и вазелиновое масло - для меня это вообще за гранью. Я все же биолог, и класть вазелин в салаты то же, что аспирин в огурцы, по-моему. Я решила обойтись без этих штучек пока. Для салатов меня спасает соус из кефира и травок, и хлеб из отрубей вполне сходит за пирожное, если знаешь, что его можно раз в день. Нажить себе хронический запор или хронический понос - на это я даже ради талии как у Гурченко не согласна. Тем более в нашем возрасте, когда юностью не замаскируешь.