ленуськин дневничок

Алё! писал(а):
елена x. писал(а):Доброе утро всем!! Забежала на минутку отчитаться.. На весы -завтра,но уже поняла,что минуса не ждать но,что не делается-к лучччемуууу меню: завтрак- отруби в кефире; обед, перетекающий в ужин- мясо,рыба и чуток св.овощей...а также вода и чай зелёный( кажись, подсела на него)

Я сегодня тоже в плюсах, идут дни овуляции. Посмотрела, в прошлом месяце было тоже самое, один в один. А -4 кг в месяц все равно получается, с какого дня не посмотри график. Так что, не расстраивайся, все уйдет.

Приветик)))) понимаешь...так охота быстрее похудеть :blush2:

и когда долго вес стоит.....печааалькаа :sorry:

но читаю тут вас...и это меня тааак вдохновляет...так бодрит :tender:

так что я всем оч-оч благодарна!!! :kiss2:

Ленчик, приветик, красота!!!!
Присоединяюсь к девченкам и поздравляю тебя с отвесом в 10 кг!
Это очень здорово, пусть дальше будет идти как хочется тебе!!!

Ждем новостей, надеюсь после рабочей недели уйдет побольше веса!!!

Обнимаю и шлю приветы!

Ленусь уже больше недели качаюсь........... тоже уже мучаю себя несоленой пищей и сейчас допами накажу себя........... надеюсь поможет эх! :blush2:

pumalux писал(а):Ленчик, приветик, красота!!!!
Присоединяюсь к девченкам и поздравляю тебя с отвесом в 10 кг!
Это очень здорово, пусть дальше будет идти как хочется тебе!!!

Ждем новостей, надеюсь после рабочей недели уйдет побольше веса!!!

Обнимаю и шлю приветы!

Спасииибкии!!!!! :kiss2:

я надеюсь на минус после рабочей недели :blush2:

а иначе.....как рассержусь :training1:

Queenkotik88 писал(а):Ленусь уже больше недели качаюсь........... тоже уже мучаю себя несоленой пищей и сейчас допами накажу себя........... надеюсь поможет эх!

Я дома,конечно,ДОПами баловалась...но в меру..как положено...и вес замирал....или плюсовался.... Не знаю че.. :blush2:

на работе ДОПов неть....и физически,конечно,напрягаюсь...вот и результаты... :blush2: