Ольчик!!!отлично!!!
докладываю, чем пировала:
классическая свинятина (обрезанная по самое не балуйся )- картофель, свержу свинка, сверху одеяло из кабачко тертого, лука репчатого, сметанки!!! и сыр...
был бокал вина, но..сделала 2 глотка и оставила - вино оказалось не сухое, а ..полусладкое, ежевичное..не-а, не стала его пить...что меня очень даже удивило-порадовало, ну и кофе с десертом - вишневое пирожное...на очень тоненьком бисквите - желе из вишни с парочкой вишенек, долька апельсинчика, долька киви и..буквально ложечка взбитых сливок..нямка.... впрочем, практически такое же, можно сделать и ДЮшное, заменив сливки на заварной крем...но ведь был пиир!!!! посмотрим, что покажет утро..

Главное не переживай,чего бы весы не показали. Пусть все на пользу пойдет. Сольешься

Смешное выражение


мням, так вкусненько... хорошо, что не так давно чайку попила с бутерами (всё по системе)
В след. раз надо тоже пироженку какую-нибудь приглядеть. А вот насчет свининки пока подумаю, я её если честно не очень, больше куру и индейку люблю, НО от хорошего шашлычка не откажусь

А как насчет прогулок и зарядки? Я сегодня не пошла гулять, ленюся я сегодня. Там такой холодина у нас и снега нет, кожа сразу зудит от сочетания мороза и пыли.

Лиля, мерси!!!
я и не переживаю - сегодня , после пира - всего лишь...+100! и это , я так считаю, даже просто замечательный результат!! и это - как говорит, Бэлчонок - .... до посещения грузчиков... раньше и по 300гр приходило..НО..бум стараться, чтобы и после пира был нолик!!!

Ольчик, привет и доброе утро!!! свинятина - это такой был заказ от племяшки, так уж..думаю, в след.раз замахнуться на...суши!!! воть.. или....беляши????
пожуем поживем-увидим...
сегодня ЧБ у нас... предполагается:
завтрак (уже) - омлет из 2х яиц, 1,5 ст.ложки овса, зелень
на работу - 350гр.творога Савушкиного + кефир
вечером - курогрудинка на апнтипригарке, без никто...

Привет. Мои поздравления с хорошими результатами. У меня сегодня плюс 300 . А всё потому, что надо режим соблюдать и в выходные. А т.к. завтрак был только в 11, то обед плавно перетек в 5-ти, ну а ужинала вообще почти полдевятого. Ну и то я рада, и 300 думаю не так страшно после пира.
Суши Вот тоже про них думала в пятницу, а в выходные всё напрочь забыла .
Меню оч. хорошее у тебя на сегодня, и творожка хочется и омлетика, надо вечерком тоже замутить, а то всё кура да кура... так и закукарекать недолго

Пы.Сы.: Хто всё время меняет местами смайлики? Только привыкнешь, а они уже в другом месте

Оль, ничего!!! 300 после пиров - это не криминал...но, бум стремиться к нолику, да???
а насчет режима в выходные - ох, я с той же проблемой маюсь....завтрак, плавно переходящий в обед... но, учитывая, что в обычные дни у меня есть и 1й, и 2й завтрак,.. я просто считаю, что..это такой мега завтрак и один..., ну а остальное делаю через 2,5-3 час и..стараюсь все же, вечерком ужинать часов в 18-19, не позже, ну и....часиков в 8-9 - либо творог, или, что лучше...кусочек какой-нибудь мясы..и..усе...
творожно-кефирный понедельник...сделал ручкой... утром еще поняла, что как-то одного омлета мне маловато, но уже не успела съесть еще творожка... короче, купила куру-гриль ( половинку ) и кусок тушеной печенки.... кожу всю ободрала и в обед съела 1/3 от половины и ..чай с имбирем и творожок..

Эх, ну ноль так ноль, бум стремиться. Как скажешь.
Насчет выходных надо проработать этот вопрос. Склоняюсь к тому, чтобы заранее определить меню на сб. и вс. ну и время примерное тоже. А то расхолаживает эта вседозволенность.

По поводу творожно - кефирного понедельника... ну у меня лично вряд ли получится просидеть ЧБ-день без мяска или рыбки. Да и ничего такого в твоих добавлениях к меню нет, все ж по системе. Так что наслаждайся.

да, согласна... просто как-то...устаю от мяса-рыбки каждый день.... раньше я себя так не баловала, хотя - злостная мясоедка... вот и решила, хотя бы в понедельник делать отдых но...правильно, что послушалась внутренний голос - и ...таки съела полкурицы и в 20.30 уплела с удовольствием полпачки творога с ..ацидофилином - 2 ложки...замечательный, совершенно забытый продукт... надо его взять на вооружение..
насчет выходных - совершенно права - насчет заранее продуманного меню!! кстати, не мешало бы и на неделю его составлять... но..пока не хочу - на прошлой диете этим и занималась..НО...против природы не попрешь увы, каюсь, распорядок и порядок - явно не для меня

Приветы "злостным мясоедкам"! Тут, я смотрю, худеют не на шутку!
Круто!
Никочка, ты не боишься гриль есть? Как у тебя почки реагируют? Привеса не будет?
Кстати, я так соскучилась по грилю. А вот знаешь, как-то делала так. Курицу целиком клала на пачку соли. И в духовку. Вкусно неимоверно! Пробовала?


Мне кажется, это издевательство. Или у тебя рабочий день часика три-четыре?