Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Natalie_K]

Эля, привет! Смотрите футбол?
Its coming home
https://www.youtube.com/watch?v=RJqimlFcJsM
Украина сошла с дистанции, буду теперь болеть за Англию

[effi]

Эля, привет! Смотрите футбол?
Its coming home
https://www.youtube.com/watch?v=RJqimlFcJsM
Украина сошла с дистанции, буду теперь болеть за Англию

Хохлы (ой пардоньте , хотя у меня бабушка любимая хохлушка) украинцы вчера первую половину очень даже хорошо играли атаковали , а потом сдулись почему то .

Теперь болею за наших :)))) , хотя датчане хорошо играют , могут и в финал выйти , и за Италию !!!! ( да простят меня мои друзья испанцы )

С этим футболом я совсем по диете распоясалась ..... уже и аперол , и пино гридджио , и пицца была , и тирамису ...... и пиво под англичан - как я бутылочку открою - они гол забивают ...... но пиво 3.5% легкое и бутылочки маленькие ..... закончится футбол - точно закручу себе гайки и пивные краники ( аперол только допью к тому времени )

[Natalie_K]

Ох,как красиво!
Приятных тебе, Эля, просмотров!

[Елена Прекрасная_]

Такие события в футболе не так часто)
Я болела за Англию вчера!)

[Энжик]

Эля, привет! Смотрите футбол?
Its coming home
https://www.youtube.com/watch?v=RJqimlFcJsM
Украина сошла с дистанции, буду теперь болеть за Англию

Хохлы (ой пардоньте , хотя у меня бабушка любимая хохлушка) украинцы вчера первую половину очень даже хорошо играли атаковали , а потом сдулись почему то .

Теперь болею за наших :)))) , хотя датчане хорошо играют , могут и в финал выйти , и за Италию !!!! ( да простят меня мои друзья испанцы )

С этим футболом я совсем по диете распоясалась ..... уже и аперол , и пино гридджио , и пицца была , и тирамису ...... и пиво под англичан - как я бутылочку открою - они гол забивают ...... но пиво 3.5% легкое и бутылочки маленькие ..... закончится футбол - точно закручу себе гайки и пивные краники ( аперол только допью к тому времени )

Эффь все верно- аперолька с пино и тирамесу под италию; а пиво и фиш энд чипс под англию))))

[effi]

Всем привет , взвеситься сегодня забыла , но стараюсь продержаться на разгрузочном дне . Что то у меня какой то неуправляемый жор опять . Видимо эхо «беженского» голодания впроголодь ...... пока по весу набралось с 53.6 минимума - 56.4 максимума ...... с начала Дюканства в конце мая -2 кг ещё в пользу Минуса ..... но сложно очень . Переедаю , надо урезать порции в 2 раза , а я как начинаю есть , так и ем !!!!!!
На этой неделе день рожденье сына и футбол наконец то закончится !!!!
Со следующего понедельника может опять вернусь или на Атаку ( несколько белковых дней) или наоборот на какие лёгкие салатики - овощи .... (лето все таки) или 3 дня риса ..... думаю в общем . К определённому решению ещё не пришла .

[effi]

Мой «пост - ный разгрузочный» понедельник чуток нарушился половиной варёного яйца .
Китайка приготовила ( я знаю , что это долго и муторно готовить, варить в заварке часа 4-6) .... принесла на тарелочке , прям чуть не в рот , отказываться было ну очень не прилично . Она небось вчера весь день старалась их варила караулила у плиты . Вкусно, я первый раз попробовала , до этого только о них слышала .
Ну с пол яйца , надеюсь аппетит не разыграется . Запиваю зелёным чаем .

[ПростоТаня]

Эля, не жри:))) А то будешь как я:)))

[effi]

Эля, не жри:))) А то будешь как я:)))

Таня спасибо , у меня есть в кого , наследственно , поэтому и стараюсь всю жизнь вечно ограничивать себя лет с 15.
Бабушка была наверно кило за 120 , а может и больше , при моем росте , с больными коленками, артритом , сердцем, диабетом и прочим букетом... а умерла неожиданно от рака матки - причём чем только не страдала по жизни от лишнего веса , но не «по женски» .... для неё тот диагноз был очень не ожидан . Меньше месяца до 80 летия не дожила .

[Елена Прекрасная_]

Эля, про технологию варёного яйца не поняла, это что за рецепт такой особенный?
Белок или овощи выбирай лучше, рис на зиму оставь) зачем тебе это крахмалистый углевод?)