Доброе утро!
Талия уже -1 см))-70
Вчера до вечера выдержала пищевую паузу. Делаю без мёда и понимаю, что с ним намного легче. Когда буду голодать 7 дней обязательно будет мёд.
С пониженным количеством углеводов аппетит спокойнее, поэтому продолжаю контролировать этот момент.

Привет! Женя, а голодание ты уже практиковала?
Сразу начнешь с 7-дневногоо?

Лена, привет! Я уже второй месяц стараюсь по понедельникам голодать- когда до вторника, когда до ужина понедельника) а 7 дней я уже успешно отголодала в январе)))) легко и просто))) в планах 7 дней голодать раз в три месяца, и 7 дней более правильного выхода (это у меня не совсем идеально выходит пока)

Доброе утро!
Ну что... не могу откладывать и с сегодняшнего дня на недельку на условное голодание.
Вчера у сына день рождение был, по еде я молодец прям, ну за маленьким исключением. Фитнес был.
На улице зима- снега навалило)

Привет Жень. Условное голодание это 16/8 или нет?

Лена, привет! 16/8 -это периодическое голодание с 2 -я приемами пищи, а у меня условное голодание, потому что не на одной воде, а на травах с лимоном и мёдом ))

Снеговика лепим)))))

Снеговичка слепили, после обеда уже растаял ((

Муж мне запретил голодать более 24 часов((((( вот ведь сует свой нос во все мои дела(((( но я не смогу ему противостоять
В январе я смогла спокойно 7 дней проголодать потому что я ездила с 12-18 к деду и он не знал, что я не ем, а то и тогда бы не дал. Вот теперь и не знаю как воплощать мои голодательные планы.... хотя... может он и прав

Женя, привет.
Я вот абсолютно поддерживаю твоего мужа. Безусловно он заботится о твоем здоровье...Тем более от предыдущего твоего голодания прошло совсем мало времени( ну еще раз в квартал, куда ни шло..)
Все же для Организма это стресс, а у тебя и веса то лишнего не много, хотя я помню ты писала, что голодаешь не для похудения...
А мне вот и твои 24 часа...это много, хотя...а подскажи, плз, какой поддерживающий сбор трав ты пьешь?
Хорошего дня

А еще мне Очень Нравится название твоего дневника.
Надо сделать своим девизом...а то я люблю пооткладывать