меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки

[Lemon Juice]

О! Танюхе попалась кормовая тыква )))

Тань по цвету - если похожа на оранжевую революцию - бери!

да если б у нас еще выбор был из 10 сортов тыкв. у нас один сорт тыквы одномоментно можно увидеть - тыква.

[ПтицаСиница]

Виолка - и шо, не поехала в ресторант?

Не-а, не поехала. Мы к маме часто едем так: сидим дома - а поехали к маме кофе пить? Поехали. Ну, как были в домашнем, куртки токма нацепили да обувку, возле своих ворот в машину прыгнули, возле маминого подъезда выпрыгнули. В ресторанты в таком виде не ходють Хоть даже и на шпильках

[akozlova]

[quote="Lemon Juice"]тыкву можно, деуки. к крахмалистым овощам, которые можно, но ограниченно, дю относит свеклу и морковь. "не в каждый прием пищи" - так это формулируется.
Если смотреть таблицы продуктов с гликемическими индексами (для диабетиков), то у тыквы индекс -75 , свеклы-64 , моркови (отварной)-85.
Спасибо всем! Для себя я, пожалуй, приму список доктора Дю как данность и больше не буду вас напрягать и сама мучитьться

[Леди]

Верун - я тоже подумываю, до двух не дошла, но очень подумываю. Вот с весом разберусь и попробую.

деньги она не зараба тывает, я алфавит не учу, а Леди не ходит.

Виолка - и шо, не поехала в ресторант?

Леди сегодня походила. Из последних сил.
А скоро эта дикая Леди пойдет на курс на 4 месяца с утра до ночи в далеких ебенях и вообще ходить перестанет. (ты у меня в жж во френдах? там все почти под замком же и про все уже написано подробно)

[Крутя]

Катюха! Докладываю - отмахала 1,5 часа. Из них 10 мин. потратила на попытки оторвать мушку от бортика. Проплыла где-то 1, 6 км. Воть. Кайф. Боюсь, что мушка больше не согласится. Придётся одной ездить. А там мужиков - тьма! И ничё такие, вполне подтянутые. Шуршат туда-сюда, цигун качают. Так что пущай не ездит!
А ещё я сегодня ела... нет! не буду упоминать...

[Стрела]

Крутя - я знаю ты ела небось квашену капусту с соленой рыбой!

Блиииин - 1.6 км. что-то вы все тут чемпионы по плаванью, как я посмотрю.
ну все. выйду на воду буду с вами соревноваться!

А ты мне скажи, что за странное поведение мужа на воде? - может он плавать не умеет, а ты его тянешь?

На счет мужчин-плавцов. Я когда ходила в бассейн ЦСКА - а там наша молодежная сборная по плаванью тренируется и прыжкам в воду. Так я
плавала четко с головой влево/право и смотрела как эти красавцы в воду прыгают с 15 метров. Жаль в бассейн мне неудобно добираться было и я забросила. А так - не плаванье, а сплошное удовольствие.

[Стрела]

Так, по всем проплыла, камментов наложила. Докладываю обстановку.

Вес 99,6. отвесила 400 грамм.
смешно конечно, но даже немножечко, чайная ложечка (с)Лерун

Вчерашнее меню, 1й ЧБ день

Завтрак: кофе с молоком
2й завтрак: зеленый чай + запеканка
Обед: кроль (такая масипусенька порция вышла, шо даже не обед это был)
Ужин: скумбрия г\к (собств.производства) лосось в лимонах из духовки, без соли. Топленое молоко. Запеканка.

и фсе! ни ходьбы ни плаванья, т.к. вы сами видели меня вчера вечером на форуме ибо 1й день КД.

[Леди]

С отвесом.)

[Стрела]

муррси

О, девы, расскажу потешное.

Вчера едем с дочурой домой. А она у меня сейчас активно ходит в зал - но не в мой, и пытается достичь квадратиков на животе. Потому что прошла кастинг на показ белья. Ну не в этом дело. Разговор в машине:

- Мам, я отэто вчера не спала до 4х утра, и смотрела всякие ролики на ютубе про фитнес. Так вот - а ты знаешь! что с утра нужно есть углеводы, днем белки, а к вечеру что-то легкое. И вот углеводов с утра поешь, и организм запускается. Я вот рисик себе сделала на завтрак, и очень хорошо потом себя чувствовала. А еще мама! ты знаешь, что вот это правильное питание, это не для того чтобы сбросить вес, а потом жрать все подряд! Нет, мама! так нужно правильно питаться постоянно, чтобы быть в хорошей форме и чтобы организм правильно работал!

- гыгыгы, гыгыгы.

видите какой с меня тренер - никакой собственно )

[Крутя]

Не угадала! Несолёную селё... ой...молчу, молчу

Вот вчера - была зайкой, отплавала (даже не устала ни фига, сама удивилась), после пришла и только кефирчика попила. Результат +400. Надо нарушать, блин!