Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[Flamingo]

Подруги, кто помнит, что там насчет инжира (свежего)? Муж мне купил. Пришел радовать, а я как-то так засомневалась, что муж аж расстроился

А я не сомневаюсь - я его уже третью неделю покупаю!

[Rita]

и то верно
Я вот про хурму не читала у Дюкана, а ем её каждый день по 3 штуки, такое хорошее пищеварение , а удовольствия сколько....значит только на пользу
Вот всё про арбузы рассуждали раньше...так вот кончились они и всё -проблемы нет. Так и с другими фруктами.
Весной вообще одну редиску с огурцами будем грызть

[Марпл]

Вот всё про арбузы рассуждали раньше...так вот кончились они и всё -проблемы нет. Так и с другими фруктами.
Весной вообще одну редиску с огурцами будем грызть

У нас тут ниче никогда не заканчивается и муж круглый год покупает такое, что...короче, как хорошо, что я работаю и не вижу этого ужаса весь день. Я вот сегодня в отпуске дома побыла, так ну его нафиг, я съела полхолодильника и кучу запрещенного

[Katharina]

Девочки, подвиньтесь пжста, я к вам наверное перехожу.
Долго думала, страшнова-то как-то.
Вес стоит, не двигается, но я и хочу на 3 кг меньше.
Дюкановский вес уже есть, наверное я на закреплени перехожу, а потом-когда-нибудь поправлю ошибочку.

Какие ошибки делали вы на закрепление?

[Летающая]

Katharina привет! Никаких особых ошибок не делала, так как ответом на этот вопрос считаю мой вес, который держится в норме и даже снижается
Марпл, а я тебя порадую, Дюкан сам рекомендует инжир, правда сушёный, но думаю и свежий можно. Эти сведения у меня из немецкой рассылки, при проблемах с мебелью рекомендует даже на круизе, не до отвала конечно

[Мару$ya]

Привет, девочки!
Марпл, как мне про поезд понравилось ...и совсем не грустно...философски, но при этом весело. Я люблю поезда, меня они всегда везли навстречу к чему-то хорошему вот и сейчас - пока всё хорошо!!!! у нас и еда для поезда подходящая: курочка, яички


а я сегодня пирую. Вот каждый раз напируюсь, обожрусь, потом мучаюсь угрызениями совести знаю же..всё будет хорошо, за четверг вес уйдет, а всё равно ругаю себя за несдержанность, не могу я конролировать себя переодически планировала съесть в пир моцарелу, кусочек шарлотки, орешки и всё. Как завещал Дюкан НИКАКИХ ДОБАВОК!!!! так нет... а потом понеслась...конфетки-драже сладкие, 2 яблока (это плюс 2 уже съеденных сегодня днем), 2 сливы. УЖАС!!!! стыд и позор!!!! НЕТ обжорству!!!!!!!!!

[Марпл]

Марпл, а я тебя порадую, Дюкан сам рекомендует инжир, правда сушёный, но думаю и свежий можно. Эти сведения у меня из немецкой рассылки, при проблемах с мебелью рекомендует даже на круизе, не до отвала конечно

Уррраааааааааа Тогда я возьму вторую инжирину?

[Марпл]

Привет, девочки!
Марпл, как мне про поезд понравилось ...и совсем не грустно...философски, но при этом весело. Я люблю поезда, меня они всегда везли навстречу к чему-то хорошему вот и сейчас - пока всё хорошо!!!! у нас и еда для поезда подходящая: курочка, яички

Яйца и курочка

[avgusta]

Девочки,дорогие,вот наконец то я до компа добралась!В понедельник седела на ЧБ,так как переживала,что во вторник в гости пойдем,а там нарушать начну,но в гости мы так и не пошли,так что и вчера был день без нарушений!Вес пока на 0,400 поднялся.Сегодня согрешила тортиком... Так как покупку машины праздновать нельзя,мы просто тортик дома скромно поели,радости у меня полные штаны,решила,что в такой торжественный день отказатся от тортика глупо!Завтра к брату мужа идем на шашлык в гости,так что Четверг накрылся уж точно,зато пятница точно белковой будет Постораюсь завтра есть мясо и только,может немного овощей поем,особых нарушений на шашлыке в Дю диете не бывает! Вообщем,стараюсь каждый день питаться правильно,по моим подсчетам,пока более 2-х пиров в неделю не приходилось,а вот со страху по два ЧБ дня делала! А так как на днях КД начаться должны(Господи...лучшеб они не начались) плюс 0,400-это ерунда,обычно до 2,800 доходило.Так что пока я довольна и каждый день про себя повторяю: -Спасибо Дю,за диету

[Мару$ya]

Девочки, подвиньтесь пжста, я к вам наверное перехожу.
Долго думала, страшнова-то как-то.
Вес стоит, не двигается, но я и хочу на 3 кг меньше.
Дюкановский вес уже есть, наверное я на закреплени перехожу, а потом-когда-нибудь поправлю ошибочку.

Какие ошибки делали вы на закрепление?

Катарина, привет! А зачем двигаться? мы ж тут худышки, места всем хватит
Смело переходи на консолидацию! Я переходила по графику, с весом, который обещал Дюкан, а потом на консолидации ещё 2,5 - 3 кг ушли и вес стал меньше дюкановского и сейчас держится почти стабильно. Плюс минус кило.
А что касается ошибок. Даже не знаю. Может если только с фруктами иногда перебарщиваю. А ещё у меня во время консолидации выдался отпуск и пришлось 2 недели питаться в общепите. Вся еда была с маслом. И ничего. Даже после этого вернулась домой с отвесом!
Так что ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!! и ничего не бойся, здесь не страшно!!!