закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 35

Re: Ищу новую СЕБЯ

29 окт 2015, 11:23

Спасибо, Ксю :friends:

Итак, сегодня ЧБ
Вес - не скажу :beee:
Можно оглашать :yes4: 73,5 (стою)
Меню:
- яичница с куриной колбасой,
- сердечки жаренные,
- пирожок из отрубей с луком и яйцами,
- индюшка запеченная,
- запеканка творожная.
Кофе с молоком, вода.
Пожалуй все :yes4:


Re: Ищу новую СЕБЯ

30 окт 2015, 20:52

Вес 73,2 (-300)
По плану овощной, но не сложилась, целый день на сессии, покушать не удалось никак :no:
Так что вышел сегодня ЧБ, а на выходных два овощных сделаю.
- яичница с колбасой куриной,
- запеканка,
- соленая рыбка чуть-чуть совсем,
- и много кофе.


Re: Ищу новую СЕБЯ

31 окт 2015, 09:02

Вес - 72,8 (-400)
Завтрак брауни и кофе с молоком.
Остальное допишу позже :yes4:


Re: Ищу новую СЕБЯ

31 окт 2015, 09:07

С отвесом!!!

А я решила отказаться от кофе. Заметила, что сердце от него в последнее время как бешенное стучит. :( А утром то как тяжко без него глаза открыть... :no:


Re: Ищу новую СЕБЯ

31 окт 2015, 20:05

Я вообще без него глаза не открою :mosking:


Re: Ищу новую СЕБЯ

01 ноя 2015, 16:57

Вес 73 (+200) итого за месяц минус 500 гр, ну что это такое :cry: :cry: :cry:
БО
-брауни,
-творожная запеканка,
-варенье из тыквы,
- свинина под грибами,
- шуба,
-соленая горбуша,
-кофе с молоком.


Re: Ищу новую СЕБЯ

01 ноя 2015, 19:04

Леночка, не переживай , меню вроде нормальное у тебя и не думай что ты много ешь, вот только солёная горбуша и шуба вечером у тебя были ? Такое лучше до обеда кушать ...


Re: Ищу новую СЕБЯ

01 ноя 2015, 22:38

Спасибо, Оленька!
Не, вся соленая рыба была в обед :yes4: Ну все равно это уже был шаг с горя, если шуба мне причиталась, то горбушу есть совершенно не планировала, но наелась :sorry:


Re: Ищу новую СЕБЯ

02 ноя 2015, 09:45

Леночка, не переживай, полкило тоже результат!!! :friends:


Re: Ищу новую СЕБЯ

02 ноя 2015, 10:21

Результат, но какой-то уж слишком скромненький :to_take_umbrage:
Сегодня, после вчерашней рыбки еще плюс 300, итого 73,3 :scratch_one-s_head:


Ответить

1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 35