86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0

[ветланадок]

Да я вчера старалась, очень... Когда вечером ела кальмара, меня от белка просто тошнило уже... Так хотелось помидорку заесть но я стерпела

Тоже такое бывает,утешаю себя,что завтра съем. Привет,Тань,с отвесом.

[nusha.anechka]

Я вот тоже 3 чб дня устроить хочу, вроде отдохнула немного от белка..

[Танюхер]

Да я вчера старалась, очень... Когда вечером ела кальмара, меня от белка просто тошнило уже... Так хотелось помидорку заесть но я стерпела

Тоже такое бывает,утешаю себя,что завтра съем. Привет,Тань,с отвесом.

Спасибо, Свет!
Я себя тоже этим утешаю обычно)

Я вот тоже 3 чб дня устроить хочу, вроде отдохнула немного от белка..

Ань, а может 3 не стоит? Если считаешь что отдохнула, лучше начни чередоваться, чем 3 подряд.

[nusha.anechka]

Думаешь? Не знаю - мне легче 3, чем через день

[Танюхер]

Думаешь? Не знаю - мне легче 3, чем через день

Думаю, 3 подряд это почти как новая атака и нагрузка на почки большая. Даже после срыва Дюкан советует 1 ЧБ и дальше чередоваться.

[nusha.anechka]

Может ты и права, сегодня день первый, а там по ситуации

[Танюхер]

28.01.2018
1/7/1
Вес: 84
Завтрак: омлет
Перекус: отрубная каша
Обед: курогрудь
Полдник: творог, кефир
Ужин: кальмары вареные
Вода: ок Ходьба: 8650 шаг. Витамины: ок

29.01.2018
2/7/1
Вес: 83.4(-0.6)
Завтрак: отрубная каша
Перекус: творог
Обед: курогрудь, цветная капуста
Полдник: творог
Ужин: курогрудь, цветная капуста
Вода: ок Ходьба: 11500 шаг. Витамины: ок

30.01.2018
3/7/1
Вес: 83(-0.4)
Завтрак: омлет
Перекус: творог, клубничный джем
Обед: рыба под маринадом
Полдник: творог, клубничный джем
Ужин: курогрудь, цветная капуста
Вода:ок Ходьба:12000 шаг. Витамины:ок

Последний раз редактировалось Танюхер 31 янв 2018, 07:43, всего редактировалось 1 раз.

[nusha.anechka]

Как у тебя все стабильно-положительно! С отвесиком!

[Танюхер]

Как у тебя все стабильно-положительно! С отвесиком!

К сожалению, такая динамика, обычно толь в начале. Хотя учитывая, что не сегодня завтра я жду КД, странно, что меня еще не раздуло.

[nusha.anechka]

Кд - да, наш крест