Я смогу,я сумею.

[Scorpiosha]

Мдя... большая собачка... кушает много

Да я бы не сказала,мы его кормим раз в день кормом собачьим и со стола остатки иногда даем,это ему вкусняхи ))

как идет процесс

присоединяюсь к вопросу)))) как дела?

Девочки,процесс пока стал на месте)) Сегодня +100,короче привесы сливаю и набираю снова,ушла складка под бюстгальтером сзади и за рулем руки вроде длиннее стали Ем без нарушений,ну разве что только в говяжий фарш немного нежирной свинины добавила в тефтели,ну не могу я чисто говяжий есть. Сегодня попросила мужа сфотать меня на телефон .... лучше б не просила танк самый настоящий
Короче нарушать желания нет,не хочу я быть такой огромной
Шоколадок дома куча,печенья разного детям,но руки не тянутся.

[WantToBeSlim]

Вот и пусть не тянутся, ты нам стройная нужна

[Scorpiosha]

Вот и пусть не тянутся, ты нам стройная нужна

Спасибо дорогая моя,

[Надюха]

Лерунчик,приветище

[Scorpiosha]

Лерунчик,приветище

Привет Надюш

[Ponochka]

Лерочка, привет! Почитала твой дневник и знаешь я очень рада, что ты нашла в себе силы вернуться и начать еще раз! Безусловно давай дружить и поддерживать друг друга

[Scorpiosha]

Привет девоньки и не только оные )))
Вес на месте,что меня радует так как эта неделя ужасная у меня. Каждая третья неделя так. У мужа первая смена и я работаю с 22.00 до 24.00 ,потом пока домой приезжаю,сполоснулась.уляглась короче к часу в лучшем случае засыпаю,а подьем в 7.00 . Короче недосып полный,еще и сплю я эту неделю ужасно,браслет показывает 6 с копейками часов сна из них только полтора глубокого,остальное легкий и в туалет блин целых 10 минут ходила ночью чего так долго? Вроде рядом он со спальней И из за усталости,не занимаюсь спортом.читала в умной какой-то статье что нельзя заниматься если ты уставший,организм убиваешь. Да и сил правда нет. Но норму шагов перевыполняю все равно и без беговой дорожки
Питаюсь по правилам,ничего лишнего. Позавчера кстати,нашла сироп "Лесные орехи" так наверное Haselnuss В кофе добавляю и в брауни налила сегодня для аромата. Все ж разннобразие)))
Девочки,что с семенами чиа делать? А то купила и сижу как дура радуюсь,глядя что они у меня есть ))) Еще б применить их

[WantToBeSlim]

У меня знакомые чиа в кефире или йогурте размешивают просто. В выпечку можно, наверное

[Scorpiosha]

Лерочка, привет! Почитала твой дневник и знаешь я очень рада, что ты нашла в себе силы вернуться и начать еще раз! Безусловно давай дружить и поддерживать друг друга

Привет Тонечка. Рада тебя видеть у себя. Смотрю на твою линеечку каждый раз и говорю себе- я тоже смогу,особенно после вчерашнего фото со спины,муж щелкал подряд меня с детьми и одна со спины вообще ужасная,да и спереди не лучше. Так что буду рада твоей поддержке и буду мотивироваться тобой и дальше

[Scorpiosha]

У меня знакомые чиа в кефире или йогурте размешивают просто. В выпечку можно, наверное

кефир не очень люблю,бывает что в охотку могу выхлебать стаканчик весь,но это редко ... В йогурте как вариант можно. Мне попадался где-то рецепт с чиа,вот на этой волне их и купила,а теперь не помню где видела и что именно