Сашулька, доброе утро!!!!!!!!!
Пятница, УРАААА!

Алин, у меня в книге 300 с лишним страниц, хочешь тебе на почту скину, напиши адрес.

Всем привет.
Вчера был ЧБ - 8 день круиза.
Рыбка моя еще не до конца слилась, вес 62.5, +0,2 кг.
Зато сегодня померила объемы, вернулась к объемам при 60,7, так что про вес вообще решила не переживать, объемы уходят, а это самое главное
На тренировку вчера ходила и вот что меня поразило, на первых тренировках я практически не потела, зато сейчас выхожу с тренировки вся мокрая насквозь, даже волосы на голове все мокрые, пока после тренировки одеваю шапку, но скоро шапка будет не актуальна, как же тогда быть
Сегодня последняя тренировка для меня на этой неделе, в выходные буду отдыхать, сегодня Степ для продвинутых, но я хоть не продвинутая, но все-таки хожу, тренер меня даже хвалит
Всем отличного дня, прекрасного настроения и большуших отвесов

Привет, Катюш, вечерком скину ссылочку на сериальчик, не знаю только понравится ли тебе
На книгу тоже выложу.

RuTracker.org" - торрент-трекер http://rutracker.org/forum/index.php
Все скачиваю с этого сайта, зарегистрируйтесь и в поисковике найдете, то что надо

Привет, Надюш.
тебя тоже с пятницей.
Сейчас пойду тебе люлей дам

Привет Сашуля, ты умничка, поэтому тренер тебя и хвалит
а голова мокрая это не есть хорошо, может фен маленький с собой таскать

Потную голову сушить

ну блин, а так заболеть мона
можно шапочку купить не теплую еще на весну

Немного о мыслях во время тренировках:
1. Я пришла, я уже герой
2. ну все поехали, эй-эй помедленнее
3. ааааа.....пот заливает глаза....пить....
4. бл..ь прошло только 10 минут, осталось 45 минут. я сдохну
5. все умираю, 11 минут...осталось 44 минуты
6. оооо...отдыхаем 1 минуту...
7. не ну кто так считает , я умираю, а она говорить осталось всего 8 и считает: восемь, и вверх, и выдох, и 7, и вверх, и выдох, и 6....
Не ну ты скажи сразу, что хочешь чтобы мы еще 24 раза сделали, зачем говоришь, что осталось 8.
8. опять осталось 8, не я её сейчас убью...
9. больше никогда-никогда не поправлюсь, жрать гадость не буду, пить пиво не буду, НЕНАВИЖУ еду и алкоголь...
10. все больше не могу, а ну осталось всего 8....
11. интересно, я смогу дойти до дома????
12. все осталась только растяжка, УРА, я выжила, УРААААААААА
13. Блин, ноги-руки трясутся, домой, домой, надо не забыть записаться на завтрашнею тренировку

Думаю, что надо будет курточку легкую с капюшончиком приобрести, легкая шапочка тоже вариант
С мокрый головой конечно идти нельзя, у меня хронический гайморит, моментом обостриться...