Приветик!

Девочки, да я не алкаш первый раз в (сознательной) жизни так развлеклась

Короче... я из коммандировки -200 гр. привезла. Первый раз в жизни командировка, хоть и с маленьким, но отвесиком

Юлечка, молодчинка! Поздравляю с минусами.

Я наверное мало белка ем у меня 67,00 с утра. Уходят +0,500 от выходных, но очень медленно.

Вчера была копченая курогрудь днем, а вечером щавельный суп (курица, лук, морковка, щавель и вареные яйца). Так спать голодная и пошла. Надо подумать над своим меню. У Александра тоже вес стоит около 108,00

Доброе!

Мой ночной жора принёс -500гр.
Вчера после ванной в ещё районе 11 вечера чай с Дю-зефиркой попила. Да и вообще ужинала поздно, т.к. и вернулась поздно.

Вчера чудесный котлеты получились из индейко груди. Порубили мясо блендером, лучка, морковочки, яйцо, приправки и на 20 минут на пару в мульте.
Сегодня то же самое буду из курогруди соображать.

А ещё надо 2 индейко-ноги запечь.

И сладенького селать.

Юль, здорово!
Меню, какое у тебя вкусное.
У меня тоже -0,700 и с утреца 66,300

+200

Приветик!

В общем, +200 закрепились и 3 утра подряд весы говорят ровно 62.
Хотя, я вела себя хорошо и в суббту, и в воскресенье ходила на тренировки.. даже... Сегодня в коммандировку. Жить посреди лесу ... Вот уж точно с едой не разбежишься. Но я с собой испекла запеканку на 3 дня, чтобы до среды хватило, и пару пачек вяленого куриного филе, чтобы было, что в автобусе грызть.

У меня выходные не прошли бесследно. Вес 66,700. А в субботу утром было 65,700.

У меня 65,800.
На ночь вчера ела говядину с 2 столовыми ложками гречки, вместо отрубей. Вполне себе нормальный объем гарнира для порции с мясом.

Привезла из коммандировки +500 к тем +200, что на выходных всплыли.
Итого 62.5


как мне это надоело.
ходишь недоевший. не голодный, а именно недоевший.

в коммандировке сидела на БО.
и жевала свою запеканку.

а результат? только плюсы!!!!!!!!!!!

Юль, у меня Саша мучается-мучается, а результата нет.
У меня -0,300 и 65,500. Еще наверное 1,500 и больше не буду. Хожу тоже недоевшая какая-то.