Ну да, их чисто символично можно. Я обычно горстку варю. Где-то в инете находила в штуках на них норму )

Тогда мне их точно низя От символического количества у меня только аппетит разыграется, пойду потом мести все подряд..

а ты попозже их кушай, когда объем желудка уменьшится и привыкнет к маленьким порциям. Мне еще помогли морально маленькие тарелки))

Я тоже из маленьких все ем, но пока не наедаюсь совсем, ем по 7 раз в день.. Скорее бы он уже стянулся!

рано или поздно стянется обязательно

каааак вспомню это ужасное чувство "наесться за один присест до отвала и лежать брюхом к верху" - ФУУУ) Да здравствует легкость))

на самом деле не все так страшно с этим макмастером приготовь себе побольше основного блюда - мяса, котлеток и т.п., а макарон этих немного совсем, горсть. тут смысл в том, что бы вкус белковой пищи разнообразить, а не наесться ими.

а то, что ешь 7 раз в день, мне кажется наоборот хорошо! если небольшими порциями, но часто, то и вес быстрее уходит, и желудок стягивается. кончено, какое-то время надо подождать, что бы он стянулся, но зато потом будешь наедаться парой котлеток. получается симбиоз дробного питания и дюкана))) в идеальном раскладе у меня так получается:
в 8 - завтрак
в 11-12 - чай с парой сырников
в 15-000 - обед
в 17-00 - перекус (ну, в основном опять сырники, если ничего не придумала)
в 19-00 ужин
в 21-00 - стакан кефира

конечно, иногда день бывает сумасшедшим, не получается питаться четко по часам.

в общем, надо привыкнуть и попробовать все варианты! я когда прочитала состав макмастера - обалдела. подумала, ну и какой на вкус вареный крахмал, как его есть-то? а сейчас с огромным удовольствием трескаю

Хоть убейте меня, не понимаю, чем макмастер лучше обычных макарон! Белка в нем нет, углеводов в нем 85, а в обычных около 65. Не знаю, может потом я решусь их попробовать, пока точно не буду! Макароны - моя слабость, особенно с вкусным соусом и сыром. Пачку могла раньше за ужином спокойно съесть. Так что велик шанс сорваться.

только тем, что там разрешенный доп, крахмал. и ничем больше. как писала выше, только чтобы разнообразить еду, не более. ну, это как с колой лайт. тоже продукт сомнительной пользу, но чтобы тягу к сладкому снизить, иногда можно.

в общем, я не настаиваю, просто делюсь опытом. а если есть риск сорваться, то лучше и не начинать, в этом согласна полностью. сама такая!

Кажется, кукурузный крахмал плохо усваивается. Т.е. мы вроде как удовольствие от еды получили, но калорий лишних не много набрали. Но тут и правда они нужны только для создания атмосферы)

А чего тогда кисель на кукурузном крахмале нельзя?)

Я вот думаю, дабы разрешить вопрос с количеством этого макмастера, когда куплю их - взвешу на кухонных весах) Скину фотки тогда в стакане, сколько их там выходит на 30г))