Вот блин) обидно... ну если ты не расстроена, то и я не буду. Желаю поскорее отвесить

А можно рецептик лепешкохлеба?

Я конечно не расстроена, опыт же есть. Завтра отвешу с утра. Незнаю все ли 800 или половину. Главное, что я не пустилась во все тяжкие а снова здесь.
Итак, что ела сегодня:
Утром яйцо и вяленая говядина
Обед немного сыра, три краб палочки и кажись все, нечего было есть короче, надо было сыну готовить и его кормить.
Потом вот сделала лепешку( очень вкусная получилась, но делала долго)
Хотя может можно и быстрее, не ждать как я ждала.
Короче, на два дня:
4 ложки овс отруб
2 ложки пшен отруб
1 ложка псиллиума
1 ложка чиа
1 ложка льна
Соль морская
2 яйца
И дрожжи сухие( развела в тёплом молоке)
Пару ложек йогурта 0% натурального ( вместо него можно мягкий творожок или кефира чуть чуть. Тесто должно быть гуще чем на оладьи. Чтоб можно было в руки взять и в форму выложить.
Я до формы его выдержала час, оно поднялось, я его помяла и выложила в форму, ещё час. Потом наверное полчаса в духовке 175-180 градусов.
Смотрела пока не подрумянится.
Когда остыл, разрезала на 4 части.
Два на завтра. А из двух сделала бутики с ветчиной и сыром.
А на ужин бульон куриный с курицей и зелёным лучком.
На десерт кокосовый творожный десертик.
Все.

Привет! У меня тоже большой привес и тоже жду завтра отвес
тоже не очень расстроена этим привесом,потому что знаю уже что к чему и почему,так что просто спокойно двигаемся дальше .Желаю тебе на завтра хорошего отвеса !

Cпасибо за рецептик) Сегодня делать дома ничего не надо - попробую

Молодец, Ален - печешь хлебушек, а я себя никак не заставлю вот третий месяц собираюсь уже, и ведь хлебопечка даже есть, вообще делать ничего не нужно... короче - пендаля мне дайте, плиз

Доброе утро всем! Пока пью воду перед зарядкой, решила похвастаться.
Спасибо вашим пожеланиям сегодня отвес 800 гр, как я и надеялась.
Вес снова 101,5.
Сегодня плюхаемся в бассейне часов до 15.00
Поэтому надо было с собой что нибудь пожрать, вот хлебушек и пекла.
Спасибо вам всем дорогие за пожелания и поддержку.
Я тоже всем желаю отвесов и побольше.

ой какая прелесть - бассейн) хорошего бассейного дня тебе и вкусного хлебушка

Ура-ура! Хорошо провести время в бассейне.

Привет! Бассейн это здорово! Хорошо отдохнуть тебе! А 4 кг в минусе меньше чем за месяц это нормальный темп. Так что все отлично у тебя! Двигайся дальше