Наташ, ты-то вообще образец для подражания, столько скинуть - это большая победа над собой Теперь уж точно никогда не будешь больше расслабляться едой, образ жизни поменялся в корне.

Марго,я особо и не расслаблялась никогда. После беременности изменился обмен веществ видно, т.к. в это время ела, как напуганная. Я только спортом 10 кг смогла скинуть и тишина......... Пока Дюкана не встретила .

Ну беременность - это экстрим для организма, никто не знает, что потом изменится..
Главное гормональные таблетки с осторожностью принимать, чтобы больше не портился обмен веществ

Я их вообще никогда не принимала

Ну и молодец, я тоже обхожусь

Классная заставочка, поздравляю с 3 фазой!

спасибо)))
Сегодня уже третий день на консолидации
Хотя сегодня четверг - а он ЧБ день.
В предыдущие 2 дня ела йогурты 0.1 % с ягодами и сахаром , ну нет у нас без сахара. А вчера ездила в Ашан, а там как назло тоже не было ашановских творожков и даже валио только калорийные.
Зато купила тунца копченого, кольца кальмара копченые.
Купила каких-то новых Лакоте (Иваново) они 0,1%, но с сахаром.
Ела клубнику, груши и...один батончик мюсли с изюмом.
Итог: первый день + 200г,
второй день - 600г.
Пока всё идет по плану

Марго, очень рада за тебя!!!! Только увидела, что уже на 3-м этапе!
Пора в линеечке планку поднимать до 65!

Свет, планку менять не буду. Дюкан сказал, что норма у меня 67,8. так что буду этой цифры держаться. Я себя чувствую хорошо, голода нет, больше скидывать и не нужно. А если и получится, то расстраиваться не буду

Мне Дюкан в первый раз 55.9 насчитал, потом второй раз 55,2 - вот так и засела я пока Но я б еще скинула чуток...
А фото покажешь себя стройной-красивой?