Доброе утро!

Я с привесом в 300гр. Это меня на ночь глядя соблазнили йогутром с персиком, а был белковый день. Вот и получи обратно 66.200. Ваш Валмиерский йогурт я забраковала - там в составе мука пшеничная - ребенок мой вычитал. Мы все таки практикуем взять обезжиреный йогурт и накрошить туда какаго фрукта, но тут мы меры не знаем.
Еще вчера пробовали банку помидоров в желе, в воскресенье первый раз делала. Ничего получилось. Где-то по пол помидора съели.

Я сразу сфоткалась в купальнике дома, так сказать в первый день диеты. Фотка убийственная, но это для дела(!) и для домашнего просмотра только. Тут брату показала это фото в 85кг, рот открыл. Посмеялись. Я же весила 58-63 при росте 180 (худая была), потом сына родила и стала весить 65 (самый вес хороший), а после дочки....ужас,ужас 85.

Я вот вообще категорически против углеводов на ночь. Так что не переживай. Убегут лишние граммы.

Ириш, ну так это святое - после 11. МЧ постоянно после 11 орёт, что он голодный (всё, вчера варил спагетти, в Дю больше не играет).

Поэтому до 11 надо почистить зубы и отвлечься, да бы не вестись на провокации Мне в пятницу после 11 тоже хотелось нямкать, еле удержалась.

Углеводы вечером низзя? Соглааасна Но всю жизнь жрать только мясо и рыбу на ужин - да ни за что! Только пока... У меня и так уже от белков воротит. А сколько ещё их впереди