Смека писал(а):Приветы отдохнувшей красотке!
Ждем тебя с подробностями тренек.
Ну и про отдых расскажи! Где была, что делала, культурная программа..
Мама молодец! А вес большой у нее?
Спасибо, Смека!!! По поводу тренек.... Сейчас ищу спортзал поближе с необходимым мне набором тренажеров. Ближайшый, на который я рассчитывала, оказался без кардиозоны, одни силовые тренажеры. Мне это не подходит...
Про маму. Вес у нее не очень большой - 70 был всего. Она всегда за собой следила и сейчас, в свои 74 выглядит очень хорошо. Кроме того у нее каждую неделю баня русская, сауна, бассейн. Каждое утро обязательная прогулка, по времени не меньше 30 мин. Сама по себе она очень активный человек. В своем доме входит в совет дома.
Про диету я ей рассказала, как только начала. Мы с ней по скайпу постоянно болтаем, она тоже в Тюмени живет. Она зашла на наш сайт, почитала все внимательно, попробовала разные рецепты... Единственное не стала отказываться от фруктов - проблемы с кишечником... Вот так! Сейчас она уже весит 62 кг! Вот такая у меня мама!!!
Забыла добавить - она еще и с правнуком сидит периодически.
