Лиха беда начало - перезагрузка!

[Olga_alanya]

Оленька, с отвесиками! А что за шоколадные конфеты, я тоже хочу, можно меня носом в рецептик ткнуть?

http://dukandiet.ru/shokoladki-dyukana/
Вот отсюда я брала!

ммм как аппетитно! Спасибочки

[iren71]

Оленька с отвесиком тебя!!!
Поздравляю!!! Теперь все пойдет!!!Я вчера свеколочку поела вечерком...так сегодня отвесик сра зу пошел, думаю что это со мной???растроился животик мой....а он просто водичку сливает

[olgakrand]

Olga_alanya писал(а): ммм как аппетитно! Спасибочки

Да не за что! Я всё ещё их не доела! Вчера одну съела!

Оленька с отвесиком тебя!!!
Поздравляю!!! Теперь все пойдет!!!Я вчера свеколочку поела вечерком...так сегодня отвесик сра зу пошел, думаю что это со мной???растроился животик мой....а он просто водичку сливает

Ириш! Спасибо огромное! Мой организм не хочет никак граммы отдавать! Сегодня с утра опять по нулям.
Не могу сообразить: или я недоедаю, или переедаю.... Или это из-за спорта мышцы набухли?!

[lan4ik]

Мой организм не хочет никак граммы отдавать! Сегодня с утра опять по нулям.
Не могу сообразить: или я недоедаю, или переедаю.... Или это из-за спорта мышцы набухли?!

Оля, вполне возможно, что мыщцы выросли, потому и вес стоит.
А что ешь по вечерам? Пиши свое меню. Сократи молочку (не забывай, что ее можно 800г, а лучше меньше). Пей побольше зеленого чая и воды.
Отвесов тебе!!!

[iren71]

Мой организм не хочет никак граммы отдавать! Сегодня с утра опять по нулям.
Не могу сообразить: или я недоедаю, или переедаю.... Или это из-за спорта мышцы набухли?!

Оля, вполне возможно, что мыщцы выросли, потому и вес стоит.
Да из за спорта может быть такое.....думаю мышцы начали работать и теперь скоро скоро они будут вытеснять жир.... совсем скоро ты начнешь худеть ....не переживай!!!Все получится Оленька!!

[olgakrand]

Сегодня отвес сразу 400 граммов, наконец то я на самом деле увидела восьмерочку!

[Tanya14]

Сегодня отвес сразу 400 граммов, наконец то я на самом деле увидела восьмерочку!

Ух ты!!!!!!! Поздравляю!!!!!! Плывем дальше?

[olgakrand]

Сегодня, как и вчера, вес 89,8 кг. Но я не поленилась утром, и измерила талию и бедра. Оказалось, что за период с 27 сентября по 5 октября, т.е. за неделю, талия уменьшилась на 2 см (с 97 до 95 см), также и бедра на 2 см (со 117 до 115 см). А в самом начале было вообще 123 см в бедрах и 103 см в талии! Процесс идет! Но сколько ещё впереди!
Сегодня у меня день консервирования, буду закатывать сливовый компот и солить помидоры!
А вчера с мужем и сыном ездили в сад, вскопали грядки под зиму, и посадили 2 грядки чеснока, около 180 зубчиков. Сорвала последнюю петрушку и укроп, посолила их в баночках. И последнюю свеклу тоже выкопали, мелкая такая... Самое главное, всё это для фигуры полезно!

Сегодня наконец то сварила себе ширатаки, сделала по флотски с фаршем (говядина-курица 50/50). Поела на завтрак. И попила чай с кексиком сладким, со вчерашнего дня остался, не доела. На перекус тоже кофе с йогуртом с сахзамом, и тем же кексом. На обед ширатаки буду доедать. Люблю я её!

[iren71]

Сегодня, как и вчера, вес 89,8 кг. Но я не поленилась утром, и измерила талию и бедра. Оказалось, что за период с 27 сентября по 5 октября, т.е. за неделю, талия уменьшилась на 2 см (с 97 до 95 см), также и бедра на 2 см (со 117 до 115 см). А в самом начале было вообще 123 см в бедрах и 103 см в талии! Процесс идет! Но сколько ещё впереди!
Сегодня у меня день консервирования, буду закатывать сливовый компот и солить помидоры!
А вчера с мужем и сыном ездили в сад, вскопали грядки под зиму, и посадили 2 грядки чеснока, около 180 зубчиков. Сорвала последнюю петрушку и укроп, посолила их в баночках. И последнюю свеклу тоже выкопали, мелкая такая... Самое главное, всё это для фигуры полезно!

Сегодня наконец то сварила себе ширатаки, сделала по флотски с фаршем (говядина-курица 50/50). Поела на завтрак. И попила чай с кексиком сладким, со вчерашнего дня остался, не доела. На перекус тоже кофе с йогуртом с сахзамом, и тем же кексом. На обед ширатаки буду доедать. Люблю я её!

Размеры стали уменьшаться !!!Поздравляю!!!Классно!!! Поздравляю!!!

[Belo4ka 85]

Оленька, приветик!
Заскочила познакомиться))) Прочитала твой дневничок на одном дыхании))
У меня у самой сейчас не то что застой, а вес пошел вверх)))
Надеюсь, что будет снижаться, как и у тебя. Перестаю переживать и беру себя в руки.
А какую гимнастику с гантельками ты делаешь? Дай ссылочку. А то мне врач запретил сейчас заниматься бодифлексом, но хочется побольше движения.