Я с вами!)

Алёна27

TATIANNA писал(а):

Алёна27 писал(а):

Таксссс
Меню за сегодня
1,5 литра воды
2 кофе
2 чая
салат из помидора-огурца и 2 яйца
пирог с капустой и болг.перцем
тирамису

Приветик!! прияяятненкое меню!! даже на слух!!! :connie_21:

думаю с отвесиком всё будет хорошо!! иногда организма даже и лучше на это реагирует! главное настроение хорошее!! :party:

Согласна, главное настрой))))))

Маася

Аленчик,вернулась, ура!!!Фотки супер,и отвесики...праздравляю :Rose:

А я блин чуток зависла,ну ниче...прорвемся :Implication:

елена x.

Алёна27 писал(а):

елена x. писал(а):

Алёна27 писал(а):

елена x. писал(а):

:Rose: приветиииик!!!!! Мдаааа....пирооог....тирамисуу....прям,сказка.... :dance2:

ага, понесло меня. дорвалась до ДОПов:)))))

Но..слишком не увлекайся!!! От допов вес может остановиться....проверено! :blush2:

ну я не превышаю, все по норме.
:)
а вообще вот за следующие 2-3 дня и проверю реакцию организма на них)

Я долго не могла понять почему на работе я хорошо сбрасываю...а дома- нет... :blush2:

и вот поняла...Я же дома себя бааалуюю....вот и вес стоит...а то и набирааается... :girl_impossible:

Сейчас я мало чем белую себя...Охота побольше сбросить..... :girl_haha:

Лиличка 84

Алёна27 писал(а):

Решила сделать сравнительные фото.
По моему только лицо худеет, хотя и разница в 13 кг

Ничего себе только лицо!!!! Очень хороший результат!! :Rose:

akozlova

Алёна27 писал(а):

ksu_mix писал(а):

А мясо где?

нет мяса. в общей сложности 8-9 яиц и + творожок и кефир. все как ингридиенты.
не добрала конечно белка, но думаю не критично.
завтра утром проверю как организм на такое меню прореагировал :)

Похудеет, конечно! За счет белка из крови и мышц...

Алёна27

Маася писал(а):

Аленчик,вернулась, ура!!!Фотки супер,и отвесики...праздравляю :Rose:

А я блин чуток зависла,ну ниче...прорвемся :Implication:

Приветик

Мне вот каждодневные прогулки по 7 часов помогли сдвинуть "зависание" :blush2:

Алёна27

елена x. писал(а):

Алёна27 писал(а):

елена x. писал(а):

Алёна27 писал(а):

елена x. писал(а):

:Rose: приветиииик!!!!! Мдаааа....пирооог....тирамисуу....прям,сказка.... :dance2:

ага, понесло меня. дорвалась до ДОПов:)))))

Но..слишком не увлекайся!!! От допов вес может остановиться....проверено! :blush2:

ну я не превышаю, все по норме.
:)
а вообще вот за следующие 2-3 дня и проверю реакцию организма на них)

Я долго не могла понять почему на работе я хорошо сбрасываю...а дома- нет... :blush2:

и вот поняла...Я же дома себя бааалуюю....вот и вес стоит...а то и набирааается... :girl_impossible:

Сейчас я мало чем белую себя...Охота побольше сбросить..... :girl_haha:

ну вот сегодня, ноль в ноль.ни отвеса ни привеса.
буду конечно сворачивать лавочку. выбрала для себя любимый десерт и буду ИНОГДА себя баловать:)

Алёна27

Лиличка 84 писал(а):

Алёна27 писал(а):

Решила сделать сравнительные фото.
По моему только лицо худеет, хотя и разница в 13 кг

Ничего себе только лицо!!!! Очень хороший результат!! :Rose:

Спасибо

Правда подруги только после -17кг начали замечать)

akozlova писал(а):

Алёна27 писал(а):

ksu_mix писал(а):

А мясо где?

нет мяса. в общей сложности 8-9 яиц и + творожок и кефир. все как ингридиенты.
не добрала конечно белка, но думаю не критично.
завтра утром проверю как организм на такое меню прореагировал :)

Похудеет, конечно! За счет белка из крови и мышц...

Почему?
По моим подсчетам в меню около 60ти грамм белка.
Я с мясом не всегда столько набираю

Алёна27

Итак, меню на сегодня.

2л воды
2 чашки кофе с молоком одна
2 чашки чая
стакан Тирамису
отварная курогрудь
омлет с отрубями из трех яиц
пол тортика "эспрессо", что равно ДОПам на один день:)
немного копченого кальмара

LenaChe

Привет Алена! :taunt:

Наконец то прочитала твой дневничек весь, ты отлично идешь, и разница очень даже видна! :ok:

Удачи тебе на пути к цели!!! :girl_dance:

Я с вами!)

Кто сейчас на форуме