Я больше не хочу!

[Quenn]

Сегодня —200, вес опять, ранее виденные 83кг.
Но сегодня ЧБ,надеюсь, минусну хорошо!
Менюшечка на сегодня:
Завтрак- Дю коржики, зеленый чай
Завтрак 2 - творог
Обед - запеченная куриная грудка, кофе с сахорозамом.
Ужин – салат (отварная курица, яйцо, йогурт натуральный)
Ужин 2 - стакан кефира.

Юльчик, привет!
С отвесиком тебя!
Почитала последние несколько постов, вот и я топчусь на месте, честно говоря в прошлые свои дюканы я отвешивала на первых этапах намного больше, но я вот временами нарушаю, хоть и совсем понемногу, видимо из-за этого.. Нам надо чуть изменить питание и пойдут отвесики, правильно девочки выше написали, кефира 2 ст. на ночь много, может жидкость задержаться.. Еще читала в группе Дюкана на другом сайте, если нет отвесов, надо с творогом осторожнее, поменьше его есть или исключить на пару-тройку дней..

[Семицветик]

Юля приветик!
С отвесиком тебя и хорошего начала недели.

[ЮлЁчек]

Девочки, спасибо за советы. Буду думать над меню еще.
Но, позвольте объясниться, в менюшечке у меня на писано Ужин 2(второй ужин) - стакан кефира(он только один). Про творог: от него отказаться не могу, т.к. я буду голодной до обеда. Завтракаю я в 6:00ч (до работы ехать далеко), перекусываю творогом в 10ч (это единственное что не вызывает раздражение, т.к. он почти не пахнет ием его на раб.месте, у моей начальницы, которая сидит прямо напротив меня!), обедаю в 13:30 или 14:00 на кухне для сотрудников (два раза там посидеть не получиться!), ужинаю 19ч., ложусь поздно 23-00ч, а то и позднее (раньше не получается, я сова) и вот тут-то и нужен стакан кефира, чтобы я не опустошила холодильник (и то я его выпиваю не всегда), а мясо к ночи ближе в меня уже не лезет...

[Юлия39]

Юльчик, ты на меня не серчай.
Просто в день разрешено 1 кг молочки, а у тебя очень близко к лимиту или чуть выше, а это очень может быть причиной топтания.

[ЮлЁчек]

Юльчик, ты на меня не серчай.
Просто в день разрешено 1 кг молочки, а у тебя очень близко к лимиту или чуть выше, а это очень может быть причиной топтания.

Я не серчаю.
1кг молочки очень много для меня. За день из молочки я съедаю 200г творога и иногда позволяю себе стакан кефира - я не думаю, что это равно лимиту или чуть больше.

[lampa]

Юльчик, ты на меня не серчай.
Просто в день разрешено 1 кг молочки, а у тебя очень близко к лимиту или чуть выше, а это очень может быть причиной топтания.

Я не серчаю.
1кг молочки очень много для меня. За день из молочки я съедаю 200г творога и иногда позволяю себе стакан кефира - я не думаю, что это равно лимиту или чуть больше.

Юлек)усе будет карашо)-дай организмусу отойти от больнички)

[ЮлЁчек]

Юльчик, ты на меня не серчай.
Просто в день разрешено 1 кг молочки, а у тебя очень близко к лимиту или чуть выше, а это очень может быть причиной топтания.

Я не серчаю.
1кг молочки очень много для меня. За день из молочки я съедаю 200г творога и иногда позволяю себе стакан кефира - я не думаю, что это равно лимиту или чуть больше.

Юлек)усе будет карашо)-дай организмусу отойти от больнички)

Спасибо, Светуль! Я в этом уверена, что все Ок будет! Дайте только время!

Только почему решили, что я килограммами ем молочку не понимаю...

[Юлия39]

Юльчик, ты на меня не серчай.
Просто в день разрешено 1 кг молочки, а у тебя очень близко к лимиту или чуть выше, а это очень может быть причиной топтания.

Я не серчаю.
1кг молочки очень много для меня. За день из молочки я съедаю 200г творога и иногда позволяю себе стакан кефира - я не думаю, что это равно лимиту или чуть больше.

Юлек)усе будет карашо)-дай организмусу отойти от больнички)

Спасибо, Светуль! Я в этом уверена, что все Ок будет! Дайте только время!

Только почему решили, что я килограммами ем молочку не понимаю...

Я прочитала ужин - 2 стакана кефира

[ЮлЁчек]

Я прочитала ужин - 2 стакана кефира

Не-ее, Юлёк, Это Ужин №2 - стакан кефира, а не два стакана кефира.
В меня столько за раз сейчас не залезет. Я с Дю стала потреблять меньшее количество пищи, но чаще.

[ЮлЁчек]

Доброе утро, девочки!
За прошедший день отвес -500, вес 82,5.
Надеюсь, моё топтание на одном месте кончилось, и теперь пойду дальше.
Меню:
Завтрак — морковный торт по Дю
Перекус — 2 огурца (творога моего вчера не было в магазине, а другой есть не хочу)
Обед — печеная кур.грудка, салат из помидор (хотела воспользоваться евеным рецептом с кабачками,но времени не хватило, сынуля опять лечился с уроками)
Ужин — 2 яйца, стручковый фасоль
Ужин №2 — куриная грудка (если проголадаюсь)

Ах да, сегодня БО день.